Bigger Chest In 30 Days

تمرین قفسه سینه که به شما کمک می کند مجموعه ای ضخیم و قوی از عضلات سینه بسازید

چگونه در 30 روز یک سینه کامل بسازیم؟

چگونه بدون باشگاه بدنسازی یک سینه چشمگیر داشته باشیم؟

این برنامه فیزیک هزاران نفر را در سراسر جهان تغییر داده است. ما برنامه های آموزشی بسیار مؤثری را از مجرب ترین مربیان تهیه کرده ایم.

بدون باشگاه، بدون تجهیزات مورد نیاز. تنها کاری که باید انجام دهید این است که تمرینات تمرینی قفسه سینه را از روز اول تا روز 30 انجام دهید.

امکانات:

- فقط 10 تا 20 دقیقه تمرین کامل قفسه سینه. برنامه تمرینی 30 روزه پر از تمرینات شگفت انگیز و موثر قفسه سینه با مربی شخصی 3 بعدی.

- تمرینات تمرینی قفسه سینه بر اساس گروه عضلانی و سطح دشواری (آسان، متوسط، سخت) گروه بندی می شوند. ویدئویی که نحوه انجام هر تمرین تمرینی قفسه سینه را نشان می دهد. تنظیم دستورالعمل های صوتی و تایمر در هر تمرین تمرینی قفسه سینه.

- توسعه یافته توسط مربی شخصی معتبر. تمامی تمرینات ورزشی با مدل سازی سه بعدی با وضوح Full HD طراحی شده اند.

- مطلقاً هیچ تجهیزات باشگاهی برای تمرین تمرین قفسه سینه شما مورد نیاز نیست. از تمرینات تمرینی سینه در هر زمان و هر مکان برای مردان یا زنان استفاده کنید.

- بیش از 100 رژیم غذایی به کاهش وزن کمک می کند. این دستور العمل های رژیمی سریع، ساده و خوشمزه هستند!

- راهنمای تناسب اندام شامل بیش از 50 آموزش در مورد تمرین بدن، نحوه تنفس، کاهش وزن، و موارد دیگر...

- نکات تغذیه حاوی رازهایی است که به کاهش وزن و داشتن اندامی کامل کمک می کند. شما می دانید که چگونه راهنمای عملی برای تغذیه سالم، نحوه نوشیدن آب بیشتر، نحوه خوردن میوه و سبزیجات بیشتر، و اهمیت دستور العمل های رژیم غذایی برای کاهش وزن است.

- بدون اتصال به اینترنت