Arm Fitness: Bicep & Triceps

تن و دریافت سلاح های خود را پاره پاره: ماشین آلات کشاورزی کیفیت، tricep و شانه تمرین تمرین

بهترین آموزش اسلحه تناسب اندام پیشرفته ترین نرم افزار و انعطاف پذیر پاره پاره تناسب اندام سلاح به آموزش دو سر بازو را، سه سر بازو، دلتوئید و ساعد به تونر است.

این برنامه است که به فشار و کمک به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام خود را از سلاح داشتن پاره پاره می بخشد.

تمرینات ماشین آلات کشاورزی نهایی، تمرینات tricep و ورزش عضله دلتوئید (شانه ها) ترکیب شده در یک روال تناسب اندام آلات کشاورزی تمرین با مدت زمان از انتخاب شما.

- بهترین سلاح هدف قرار بدن سازی تمرین برای یک تونر پاره پاره تمرین عضله دوسر.

- شامل تمرینات ماشین آلات کشاورزی ضروری ترین و تمرینات tricep برای رسیدن به هدف تناسب اندام خود را.

- با کیفیت بالا تظاهرات ویدئو صاف.

- تمرین های انعطاف پذیر: تنظیم مدت زمان تمرین آموزش.

- پرش تمرینات ساعد نامناسب.

- در تمرین تفسیر مربی صدا.

- یادآوری تمرین.

- آمار تمرین و شمارش کالری.

- مناسب هم برای مردان و زنان تناسب اندام تناسب اندام به عنوان یکی.

شما لازم نیست به عضویت در ورزشگاه گرفتن پاره پاره و تونر! شما خوش آمدید به تمرین با برنامه های تناسب اندام ما، ورزش عضلات برای تبدیل شدن به لاغر و متوسط، حفظ سلامت خود، رژیم غذایی و سوزاندن کالری در حالی که خانه ورزش با بسیاری از عرق، همراه با تمرینات ماشین آلات کشاورزی درخشان برای یک ساعد فوق العاده، شانه ها و عضلات دو سر بازو تمرین می .

ما با ارائه یکی از بهترین تناسب اندام رایگان روال راه حل و تولید یک برنامه تمرین به صورت خودکار به صورت پویا که شما را در عرض چند دقیقه استفاده عرق، با استفاده از این آموزش شما می توانید عضله دوسر و انفجاری توسعه و بازوهای عضلانی پاره پاره با استفاده از محلول تناسب اندام ما که شامل بهترین تمرینات برای سلاح & دلتوئید.

این فراهم می کند تمرین بازو در کل از جمله brachioradialis، بازویی قدامی اکستانسور، عضله دوسر ticeps و عضلات ساعد.

تمرینات تناسب اندام: ماشین آلات کشاورزی فر، صندلی نرخهای پایین، فر غلظت، حلقه را فشار دهید، دمبل فر، موجب جبهه، چکش فر، دروغ گفتن Tricep فرمت، پرس خطوط، شانه بلند کردن جانبی، فشار یو پی اس، عقب دلتوئید افزایش می دهد، دمبل رشوه، ساعد فر، Tricep فرمت & خیلی بیشتر.

بهترین اسلحه تناسب اندام بخشی از یک سری از برنامه های تناسب اندام در میان بهترین و شکم تناسب اندام، بهترین لب به لب تناسب اندام و زنان تمرین است. با هم، شما می توانید بزرگ تمرینات بدن سازی است.

برنامه مناسب برای تناسب اندام زنان و سلامت مردان به عنوان یک، برای پررنگ بدن و یا هدف ساختمان بدن است.

توجه داشته باشید: این برنامه با Google Fit کار نشده است.