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App soporte mental y emocional

Significados de sueños personalizados | Analizar temas de sueños | Encontrar claridad mental

Entonces, ¿qué significan esos sueños tan extraños? Con significados personalizados y el asesoramiento de un terapeuta de DreamApp, comprende tus sueños y conócete a ti mismo en un nivel más profundo.

Enraizados en la tradición y respaldados por la ciencia, ahondamos en tus sueños de forma que puedas comprender tu subconsciente. DreamApp es un compañero que te escuchará de forma amistosa, te aconsejará y conectará los puntos entre tus sueños y tu vida.

Descubrir los ocultos significados de tus sueños es solo el comienzo. ¿Necesitas ayuda para sentirte seguro con tus decisiones? ¿Es difícil encontrar paz para ti y tu vida? Es posible que tus sueños te estén indicando cómo asumir tus mayores retos. Da el primer paso hacia la superación de la ansiedad y la depresión consiguiendo claridad mental y liberándote de tu pasado.

>>> Así es cómo funciona DreamApp si divides el proceso en etapas >>>

ETAPA UNO | Soñar y curar

Deja que el sueño lleve a cabo la curación. Tu viaje de curación comienza en tu cama, cuando te quedas dormido y entras en una fase de sueño (REM). Tu cerebro está ordenando tus preocupaciones emocionales. DreamApp tiene poco que ver con esta etapa del proceso, y todo el mérito va a su evolución y naturaleza.

ETAPA DOS | Elaboración de informes y diario del sueño

Despierta y asegúrate de registrar tu informe de sueños. Observa cómo la historia con la que has soñado te hace sentir después de despertarte. ¿Define tu estado de ánimo para el día siguiente? Captura tus pensamientos y sentimientos antes de que se esfumen, puesto que muchos definitivamente lo harán. Llevar un diario de tus sueños sienta las bases para hacer preguntas como por qué estabas soñando, qué estabas soñando y cómo puedes utilizar esta información para tomar decisiones en tu vida consciente. Este autoexamen es fundamental para observar y después comprender los estados en que entra tu mente, ya sea durante tus sueños u horas de vigilia.

ETAPA TRES | Entender tus sueños

Obtén el primer análisis en bruto de los temas que aparecieron en tu sueño. Usando una gama de soluciones de IA, DreamApp analizará tu sueño para darte una idea aproximada de por qué has podido haber soñado lo que has soñado. Entenderás "el significado de tu sueño" con una advertencia importante de que no hay significados universales (el reino de los horóscopos). Hay bastantes patrones sobre los sueños que pueden apuntar hacia ciertas preocupaciones emocionales comunes que se reflejan en los sueños frecuentes. A diferencia de leer los resultados de tu examen del laboratorio, el gráfico mostrará solamente la norma estadística a través de las poblaciones estudiadas y cualquier recomendación para la acción solamente se te puede prescribir de acuerdo con tu estado e historial específicos de salud y enfermedades.

ETAPA CUATRO | Hablar de tus sueños con un terapeuta

Sí, has leído bien. DreamApp te pone en contacto con un psicólogo certificado especializado en el análisis de los sueños. Esto no significa que DreamApp piense que tienes un problema mental y por eso te pone en contacto con un «médico», significa que DreamApp cree en el inmenso poder de una conversación sincera y abierta en un entorno seguro y compasivo. Los terapeutas de DreamApp están aquí para escuchar cualquiera de tus preocupaciones sin juzgarte ni esperar nada de ti. En pocas palabras, su único trabajo es averiguar cómo hacer que te sientas mejor en tu vida consciente.

ETAPA CINCO | Sueño profundo

Un sueño profundo, intenso y apacible indica una vida consciente más saludable, feliz y significativa. Duérmete sin la carga emocional de experiencias complejas del pasado. Encuéntrate soñando y viviendo una vida más satisfactoria. Si algo va mal, vuelve a la etapa uno.