CLEAR

Fasten Tracker App mit 16:8, Rezepten, Widget, Plänen & mehr

Du bist Diäten leid, hast keine Lust mehr Kalorien zu zählen und möchtest endlich nachhaltig und gesund abnehmen? Dann bist du hier genau richtig!

Zähle Stunden, keine Kalorien!

Intervallfasten oder auch intermittierendes Fasten ist ein gesunder Lifestyle, bei dem es darum geht, wann du isst, nicht was du isst.

CLEAR hilft dir mit smarten Tools und hochwertigen Inhalten deine Fasten-Zeiten einzuhalten, Fortschritte zu verfolgen und deine Fasten-Zeit zu genießen.

So erreichst du, wie viele andere auch, dein Wunschgewicht einfach, gesund und langfristig - ganz ohne Verzicht.

✅ Fasten Timer

✔︎ Benutzerfreundlicher Fasten-Timer mit Erinnerungen

✔︎ Fastenphasen zeigen dir, wann die Fettverbrennung startet

✔︎ Zeiten planen oder nachträglich anpassen

✔︎ Motivierende Zitate und liebevolle Animationen

✔︎ Übersichtliches Widget, Shortcuts und Live-Hintergründe

✔︎ Augenschonender Dunkelmodus (Darkmode)

✅ Fasten-Pläne

✔︎ Einsteiger: 12/12, 13/11, 14/10, 15/9

✔︎ Fortgeschrittene: 16/8, 17/7, 18/6, 19/5

✔︎ Erfahrene: 20/4, 21/3, 22/2, 23/1, OMAD

✅ Fasten-Tracker

✔︎ Wassertracker mit Trink-Erinnerungen

✔︎ Tagebuch: Stimmung festhalten und Zeiten nachträglich editieren

✔︎ Gewichtskontrolle mit Google Fit Synchronisierung

✅ Stories und Experten auf deutsch

✔︎ Interaktive Stories inspirieren dich zu einen gesunden Lifestyle

✔︎ Experten helfen dir in Video-Kursen deine Ziele nachhaltig zu erreichen

✔︎ Einfache Rezepte für deine gesunde Ernährung

⭐️ Was macht CLEAR einzigartig?

Klar, geht es beim Intervallfasten auch ums Abnehmen. Aber was passiert während du fastest? Ist das nicht ein guter Zeitpunkt, um in dich zu gehen und gesunde Entscheidungen für deinen Körper zu treffen?

Lerne von Top-Experten, wie du richtig fasten, Stress reduzieren, dich mehr bewegen und wohler fühlen kannst. Entspann dich in kurzen Audio-Sessions und nutze so deine Fastenzeit effektiv und mit einem Lächeln.

🧘 Aktuelle Kurse

✅ Meditation für Anfänger mit Ulrike Pitzschke

✅ Gesunde Bewegung im Alltag mit Tim Böttner

✅ Intervallfasten für Anfänger mit Agnes Lasota

👆 Vielen weitere Kurse sind in Arbeit.

Intervallfasten Vorteile

Intervallfasten ist eine wissenschaftlich untersuchte Methode, um gesund und nachhaltig abzunehmen.

📏 Reduktion des Bauchumfangs & BMI

🔥 Besserer Stoffwechsel, erhöhte Fettverbrennung, Reduktion von Entzündungen

🧘 Verbesserte geistige Klarheit und Konzentration

👵 Verlangsamung der Alterungsprozesse (Studien deuten an, dass IF die Lebenserwartung erhöhen kann)

🍬 Verbesserte Zuckerreaktion (Fasten kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und die Insulinresistenz zu verringern)

Ist CLEAR für mich geeignet?

CLEAR eignet sich für Einsteiger & Fortgeschrittene, sowie für Frauen, Männer und alle Geschlechter. Intervallfasten ist kombinierbar mit den unterschiedlichsten Formen der Ernährung, wie vegan, vegetarisch, paleo oder low carb.

Es gibt aber Fälle wann du nicht fasten solltest. Mach in der App einen kostenlosen Test und wir sagen dir, wann du lieber mit einem Arzt sprechen solltest. Mit unserem Partner Teleclinic kannst du bequem jederzeit einen Online-Arzt Termin vereinbaren.

Warum nicht einfach ausprobieren?

Lade CLEAR heute kostenlos runter und starte deine Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Ich.

⭐️️⭐️️⭐️️⭐️️⭐️️ Über 2 Mio. Menschen erreichen ihre Ziele mit CLEAR Intervallfasten.

Über uns

whisp Internet GmbH (CLEAR Intervallfasten)

Zur neuen Brücke 4, 01109 Dresden

Handelsregister: 33066

Registergericht: Amtsgerichts Dresden

Vertreten durch: Wadim Suslow, Sven Bendel