Gluten Free Diet Guide

Eine Gluten-Free-Diät kann Symptome der Zöliakie und Gluten Sensitivity entlasten

Die glutenfreie Diät ist eine schnell wachsende Restriktionsdiät, die der Paleo-Diät etwas ähnlich ist. Die glutenfreie Diät ist jedoch mehr als nur eine Modeerscheinung und wurde medizinisch für Menschen mit Zöliakie und Glutenempfindlichkeit empfohlen.

Die Diät schließt alle Formen von Weizen- und Glutenbestandteilen aus. Dies kann zu einer verbesserten Verdauung, psychischen Gesundheit, einer verringerten Entzündung, einem erhöhten Energieniveau und einem möglichen Gewichtsverlust bei Personen mit Zöliakie und Glutenempfindlichkeit führen.

Dies ist ein NO-BS-Leitfaden für die glutenfreie Ernährung. Andere Anleitungen haben Informationen von schlechter Qualität und eine schreckliche Grammatik. Wir haben persönlich die genauesten und wissenschaftlichsten Informationen recherchiert und in dieser App gesammelt.

Der glutenfreie Diät-Leitfaden behandelt:

-1000s glutenfreie Rezepte

-Die Grundlagen: Was ist Gluten, Zöliakie, Glutenempfindlichkeit ohne Zöliakie und Weizenallergie?

-Die Vorteile

- Gefahren und Nebenwirkungen der Ernährung (ja, die Beseitigung von Weizen / Getreide kann einige Konsequenzen haben)

- Häufig gestellte Fragen (FAQ)

-Wie man anfängt

-Food List: Was ist erlaubt

-Food List: Was zu vermeiden

-Tipps, um glutenfrei zu bleiben

-Rezept Links

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