Schulte - Gedächtnistraining

Brain Teasers om de focus, logica en geheugen te verbeteren and memory training

Was können Sie von der Arbeit mit Tabellen erwarten?

Die menschliche Sehkraft arbeitet so, dass die genaueste Konzentration in der zentralen Zone der Netzhaut liegt. Die periphere Zone arbeitet viel weniger effizient, daher sind der Winkel und die Breite einer betrachtenden Person ziemlich begrenzt.

Schultetische entwickeln mehrere Fähigkeiten:

• Periphere Sicht (Erhöhung der Menge des Fragments, die eine Person beim Lesen wahrnimmt);

• die Wahrnehmung der Parallelität (anhand der Tabelle lernen wir, alle Zellen auszuwerten, das gewünschte auszuwählen, und so erhält eine Person später die Information nicht konsequent - ein Stück nach dem anderen, sondern als mehrere Fragmente zur gleichen Zeit);

• Stressresistenz (Trainingstische, besonders wenn es in einer lauten Umgebung oder mit störenden Geräuschen wie Musik gemacht wird, kann die Aufmerksamkeitskonzentration unter Stress verbessern, was die Arbeitsfähigkeit signifikant erhöht);

Geschwindigkeit lesen (dank der Erweiterung des peripheren Sehens erhöht eine Person die Menge an Text, die sie sehen, wodurch sie viel schneller lesen können);

• Schnelle Informationssuche (das Arbeiten mit Tabellen lehrt, eine große Menge an Text abzudecken, während der Punkt betrachtet wird, wodurch das Auffinden von Informationen in dem Block erleichtert wird).

Wenn Sie den Test bestehen, können Sie auch die aktuellen Fähigkeiten bewerten, um zu sehen, ob sie verbessert werden müssen.

Besondere Bedeutung hat die Arbeit mit Schultetischen im Rahmen des allgemeinen Trainings neurolinguistischer Programmierung. Aufgrund von Übungen erhöht sich die Arbeitsfähigkeit sowie die Fähigkeit und Schnelligkeit der Ausführung aufeinanderfolgender Aktionen. Das heißt, die Tabelle lehrt die Person, die kritische Wahrnehmung der Realität zu deaktivieren und in einen apathischen Zustand überzugehen, der ideal ist, um mit der logischen Abfolge von Operationen zu arbeiten.

Trainingsmethoden

Suchen Sie nach Zahlen aufsteigend von 1 bis 25, und notieren Sie sich die Ergebnisse. Der Abstand von den Augen zum Tisch muss gleich dem Abstand sein, in dem die Person zum Lesen benutzt wird. Der Tisch muss deutlich und vollständig sichtbar sein - typischerweise in einem Abstand von 35 - 40 cm.

Wenn es richtig gemacht wird, wird es zunächst scheinen, dass die Aufgabe sehr langsam beendet wird, weil die Augen nicht daran gewöhnt sind, in der Peripherie effektiv zu arbeiten. Nach ein bis zwei Wochen werden Sie sich jedoch positiv fühlen. Außerdem ist es zu Beginn schwierig, den Blick auf die zentrale Zelle zu behalten - sie wird kontinuierlich gleiten, um die gewünschte Zelle durch das zentrale Sehen gewöhnlich zu lokalisieren. Es ist wichtig, es an einer Stelle zu halten - in der Mitte des Tisches.

Die Entwicklung des peripheren Sehens braucht Zeit, also erwarten Sie die Ergebnisse nicht am nächsten Tag nach dem Training. Für eine maximale Wirkung müssen Sie in regelmäßigen Abständen regelmäßig Sport treiben. Es ist notwendig 3 bis 4 Trainings pro Woche zu arrangieren, aber es wird nicht empfohlen für eine einzelne Sitzung mehr als 10 Trainingseinheiten zu absolvieren. Die Dauer des Trainings wird individuell gewählt, aber der sichtbare Effekt erscheint einige Wochen nach dem Start.

Gorbow-Schulte Rot-Schwarz Tabellen

Rote und schwarze Schultetische. Dieses Spiel ist das nützliche Training für jeden, besonders für diejenigen, deren Arbeit mit mentalem Stress verbunden ist. Auch gibt es eine positive Wirkung von roten und schwarzen Tabellen für Kinder. Mit dem Spiel können Menschen ihre Arbeitsfähigkeiten verbessern, indem sie Informationen schneller verarbeiten und abrufen, Ausdauer und Widerstand gegen Ablenkungen erhöhen, die Konzentration erhöhen.