Constance

Constance ist dein persönlicher Fitness- und Ernährungscoach, der dich täglich dabei unterstützt, deine Ziele zu erreichen: Fett abbauen, Muskeln aufbauen, wieder in Form kommen oder gesunde Gewohnheiten beibehalten.

Basierend auf deinem Profil (Ziele, Fitnesslevel, verfügbare Geräte, Vorlieben) erstellt Constance ein individuelles Trainingsprogramm und Ernährungsempfehlungen und passt alles an deine Fortschritte an.

DAS KANNST DU TUN

• Kalorien und Makronährstoffe (Eiweiß, Kohlenhydrate, Fette) täglich erfassen

• Ein personalisiertes Trainingsprogramm erhalten – für zu Hause oder das Fitnessstudio

• Mahlzeiten und Trainingseinheiten in Sekundenschnelle protokollieren

• Deine Fortschritte (Gewicht, Fotos, Kontinuität) im Laufe der Zeit verfolgen

• Mit motivierender Unterstützung, die sich deinem Alltag anpasst, bleibst du am Ball

• Vernetze dich mit einer unterstützenden Community und – je nach Plan – mit einem persönlichen Coach

FÜR DEN ALLTAG ENTWICKELT

Constance verurteilt dich nicht: Wenn du mal einen Ausrutscher hast oder ein Training verpasst, hilft dir die App, wieder in Form zu kommen, indem sie deinen Plan anpasst, anstatt dir ein schlechtes Gewissen einzureden. Es geht um Kontinuität, nicht um Perfektion.

INDIVIDUELLE ANGEBOTE

Ein kostenloses Schnupperangebot und kostenpflichtige Abonnements (Essential, AI, Max) mit KI-gestütztem Coaching und erweitertem Support. Die Berechnungen (Kalorienbedarf, Makronährstoffe) basieren auf anerkannten wissenschaftlichen Formeln und sind in der App einsehbar.

WICHTIG

Constance ist kein Medizinprodukt und ersetzt nicht die Beratung durch einen Arzt oder Ernährungsberater. Konsultieren Sie vor Beginn eines Trainings- oder Ernährungsprogramms einen Arzt, insbesondere bei bestehenden gesundheitlichen Problemen.

Erreichen Sie Ihre Ziele – Schritt für Schritt.