Yamaguchi Fitness

Yamaguchi Fitness是国家队教练Igor Kim的训练计划。

Yamaguchi Fitness是一项来自山口按摩和健身器材公司的个人培训计划。

练习由公司与国家教练和世界纪录保持者一起在“Burpees”练习中发展--Igor Kim。

在这里你会发现10个复杂的练习，专注于整个身体的肌肉：

- 一个复杂的新闻培训，

- 有效的臀部锻炼，

- 研究脚和手

- 背部肌肉训练

- 伸展和热身

- 静态练习

您不需要专门的健身器材，因此您可以随时随地进行锻炼。

现在开始训练，在短时间内你会看到惊人的结果

我们还为您开发了一个单独的练习块，包括山口公司的库存（跳绳，松紧带，普拉提环，环形弹性）。

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