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该计划包含最完整的初学者到高级排球锻炼的集合,以帮助运动员学习比赛并提高技能。
该应用程序是由大学排球运动员演示和设计的,他们的目标是制定最全面的排球练习训练计划。该计划包括针对刚开始学习游戏的初学者的级别和针对大学的高级玩家培训。
应用程序中的一些技能,技巧和基础知识包括:
- 挖掘
-服务
-步法
-通过
- 设置
-尖刺
- 和更多!
使您的做法更有效。练习范围为1-4个玩家。
除了每周锻炼之外,还可以尝试Fitivity BEATS! Beats是一种引人入胜的运动体验,结合了DJ和超级动力训练师的混合动力,可以带您完成锻炼。
•来自您的私人数字培训师的语音指导
•每周为您量身定制的锻炼。
•对于每项锻炼,您都可以获取高清指导视频,以预览和学习培训技巧。
•在线传输锻炼或离线进行锻炼。
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Last updated on 2021年11月02日
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Volleyball Training
8.2.1 by LOYAL Health & Fitness
2021年11月02日