Stress relief Anger management

尖叫：愤怒管理和抗压。焦虑、减压应用和情绪追踪器

一个用于保持心理健康和减轻压力的应用程序。获得乐观和摆脱烦躁的抗压力和抗恐慌游戏。

按下按钮并尽可能用力地喊叫！将自己从累积的情绪中解脱出来，用尖叫的力量给应用程序的角色带来惊喜！吐气！

警告——可能有治疗效果:)

大声喊出来，亲爱的朋友——你肯定会感觉好些。

特征：

- 情绪追踪器

- 压力时间表

- 尖叫功率跟踪器

- 你的情绪日记

有时事情并没有按照你想要的方式发展——这会导致压力。我们都熟悉压力，甚至知道如何处理它。

但是在你情绪的高峰期，最好不要把它们留在内心深处，而是让它们通过你的身体释放出来。跳跃、蹲下、跳舞——任何事情都会奏效，但还有一种更美妙的方式——大喊大叫！不针对特定目标（请不要对某人大喊：）大喊是解放和镇定的。

当我们尽可能强烈地尖叫以释放我们的情绪时，我们正在为自己注入新的能量。

焦虑和缓解压力的游戏和应用程序是减轻压力和镇定神经的好方法。还有我们的“Antistress”语音游戏和心情日记——一个很酷的反思工具，对您的自我保健和自助做出宝贵的贡献。

如何与应用程序交互：

选择合适的心情——角色的小脸会告诉你（不）满意的程度。记录你的感受会让你意识到，有意识会让你更容易应对日常压力、愤怒和焦虑。

时间线或压力表会记录您的情绪和情绪。它还可以帮助您跟踪最糟糕的日子，以便您可以识别精神衰退的趋势并尝试在生活中恢复平衡。

当您生气时，当您耗尽耐心和精力时，当您觉得自己快要失去它时——按下黄色按钮并大喊！

当您尖叫时，该应用程序会评估您尖叫的强度。然后尖叫声的力量会显示在图表上，您将能够观察到您在哪几天特别有效地发泄。

在日历或心情日记中，您可以记录当天发生的事件以及您在其中的感受。连同压力和尖叫功率图表，这样的心理健康日记将保存和浏览您快乐和不那么快乐的日子。

在你的心情日历上少一些“糟糕”的心情会很棒。

吐气！或发泄！应用程序“愤怒管理”以生态的方式轻轻支持、鼓励您摆脱焦虑、压力、愤怒和其他负面情绪，并跟踪您的情绪。

平静的游戏和应用程序是一种完美的压力缓解和压力管理方法。此外，它还是一个很好的情绪跟踪器和情绪控制器。

让你的情绪朝着正确的方向发展！在这里喊他们——发泄一下，不要把它藏在里面！

感谢您使用我们的应用程序:)

情商万岁！