Strength House - GYM Workouts

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强度众议院是由锻炼，练习，工具和锻炼的东西的一部分。

练习中包含超过200个教学视频跟踪和解释练习。

在练习部分由肌肉几个方面：肱二头肌，肱三头肌，三角肌，斜方肌，胸肌（胸部），Foream屈肌，Foream伸肌，Lastissimus背肌，竖脊肌，臀部，腿筋，小腿，股四头肌...

所有的练习都随后与解释的视频。

训练部分包含19试训，所有explained.There两类：构建和定义肌肉。

锻炼肌肉：阿诺德手臂，背部和二头肌，背部，胸部和三头肌，胸部，胸部和背部，腿部，肩部，每周锻炼。

定义肌肉：阿诺德手臂，胸部和德国音量，胸部+背部，美腿杀手，杀手肩锻炼，腿1＃，2＃，肩，每周锻炼，腹肌锻炼。

东西部分包含的东西，这将提高你的知识和组成的心理state.Its：常见问题解答，Nutirion，Suplements，动机行情，卧推测试，硬拉测试和下蹲试验。

工具部分包含计算器，可以帮助你给他们你的best.Some：1RepMax，每日卡路里计算器，转换器，LBM，RMR，碾压混凝土，VO2，取水计算器