Sleep Sounds Relaxing Music

通过轻松的旋律、白噪音和瑜伽来减轻压力并获得更好的睡眠质量

告别漫漫长夜的辗转反侧、失眠却安然入睡！

现在您可以听到甜美的睡眠声音来减轻压力和焦虑。聆听睡眠声音，如放松和睡眠的自然声音、雨声、睡眠冥想音乐、瑜伽音乐和白噪音，以获得高质量的睡眠，醒来时神清气爽。无论您是在与失眠作斗争、寻求缓解压力，还是只是想睡得更深，尝试一些音乐，您都会拥有更好的心情和健康。

⏰您会喜欢这款更好的睡眠声音 - 放松旋律应用程序的 5 个理由：

1.更好的睡眠和高品质的生活：轻松入睡，缓解失眠、耳鸣。改善情绪，缓解焦虑、压力，提高注意力

2.多样的放松声音选择并定期更新：享受各种高品质睡眠音乐：放松声音、瑜伽和冥想声音、自然声音和白噪音。

3. 可定制的体验：混合和匹配声音、调节音量并设置定时器，以根据您的需求定制个性化的睡眠时间。

4. 冥想支持：获得平静的冥想和睡眠声音，以进行瑜伽、呼吸练习以及全面的睡眠健康方法。

5.设置就寝提醒，设置播放睡眠音乐的定时器并自动停止睡眠音乐

❓为什么听睡眠声音有助于入睡？

🌟放松：放松的音乐和睡眠声音可以平静身心，缓解紧张和压力，促进睡眠。

🌟分心拦截器：它们掩盖背景噪音，帮助您专注于休息而不是干扰。

🌟睡眠关联：随着时间的推移，睡眠声音与就寝时间联系起来，向身体发出放松的信号。

🌟放松反应：睡眠声音会触发促进放松的生理变化，为您的睡眠时间做好准备。

🌟改善睡眠质量：睡眠声音可以加深睡眠，醒来时感觉更加神清气爽。

📂 我们的睡眠声音库包括：

- 各种音频的放松声音

- 瑜伽音乐（曼陀罗、瑜伽）

- 冥想白噪音（风、雨打在地上、流水、雷暴……）

- 下雨（雨打在窗户、树叶上、打雷、大雨……）

- 自然（雨林、夜林、滴水、大海、柴火、瀑布……）

- 水（小溪、海浪、水滴……）

- 动物（鸟儿歌唱、鲸鱼、猫、蝉、青蛙、猫头鹰、海鸥......）

- 城市和噪音（汽车驾驶、火车、白噪音......）

- 乐器（古筝、竖琴、小提琴、铃、风铃...）

- 冥想（冥想碗、三角波、正念……）

🎧令人放松的声音

轻松的音乐床声音可以帮助您缓解紧张情绪，减轻压力，然后轻松进入深度睡眠。伴随着轻松的音乐，您可以带着舒适的心情入睡，醒来时身体健康，精力充沛，高效工作一天。

🎧瑜伽音乐和冥想音乐

睡前花 15 分钟练习瑜伽或简单冥想会帮助您的心灵感到更加放松。这也是治疗、减轻压力和让您进入更深睡眠的有效方法。具有各种睡眠噪音并不断更新。你永远不会感到无聊。

🎧白噪音

作为一款白噪音应用，除了睡眠音乐之外，睡前听白噪音也是更快入睡、消除失眠的有效方法。关注白噪音是消除导致不安全感和睡眠困难的背景噪音的有效方法。您可以在应用程序中找到各种睡眠噪音，例如：雨声、睡眠海洋声、海浪、风铃、潺潺溪流。

睡眠对每个人的生命和健康都起着重要作用。良好的睡眠有助于提高生活质量、提振精神、减轻压力和提高注意力，有助于提高工作效率。因此，抛开您的担忧，体验睡眠声音 - 放松旋律应用程序，为深度睡眠做好准备！