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你能同时减脂和增肌吗？
减肥和建立肌肉都具有挑战性。但是，通过健康的饮食计划和新的锻炼程序，您可以同时完成这两项任务！多吃蛋白质和健康的碳水化合物。这将为您提供冲击健身房和举重的能量。您还需要结合高强度间歇训练（HIIT）来尽可能有效地燃烧脂肪。最新版本1.0.8更新日志
Last updated on 2023年05月28日
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Lose Weight & Gain Muscle Guid
1.0.8 by sporthealth
2023年05月28日