Keen2: Track Trichotillomania

HabitAware的Keen2：穿戴您的意识

HabitAware的Keen2为您提供了两种方法来控制拔毛（毛癣），皮肤摘除（皮肤癣菌）和指甲咬伤：

（1）自行：免费下载此应用，以手动跟踪“我是HabitAware”多长时间

（2）使用Keen2智能手环：在habitaware.com上订购，以实现健康的生活方式改变

详细信息：

（1）您自己的：

我们专门设计了该应用程序，以允许任何拉头发，挑皮肤或咬指甲的人手动跟踪他们的行为。只需免费下载该应用程序即可上手。

每次您发现自己在拔毛，剥皮或咬指甲时，只需打开应用程序，然后点击“ +”按钮进行跟踪并添加上下文详细信息即可。

您输入的数据将帮助您了解模式和触发器。一旦知道了该行为发生的时间，您就可以采用更健康的方法来替换该行为并采取控制措施。

（2）与KEEN2：

HabitAware的Keen2由精神卫生倡导者与毛滴虫病共同发明，并通过美国国家精神卫生研究所的研究拨款与知名研究人员合作，是您的意识和反应力培训师。

Keen2的应用程序+智能手环是一个整体系统，可将您从自动驾驶转变为感知。有了意识，您就可以控制自己的行为并练习基于证据的习惯逆转训练策略（可在应用内升级时获得）。

Keen2使用获得专利的手势检测技术来识别您何时拔头发（毛发滴虫病），皮肤摘除（皮肤癣菌）或咬指甲。 Keen2的振动就像手腕上的“拥抱”和“自我护理”警报一样。当您增强对不动手的意识，并利​​用振动来练习更健康的舒缓机制时，您可以重新训练大脑。

我们喜欢的家庭共享：

**“敏锐在生理，心理和情感上彻底改变了我的生活。我不再拔头发。我不再看着我的肩膀……我现在过着和平的生活。” -斯蒂芬妮**

**“到目前为止，敏锐是追踪和打击头发拉扯的最有效方法。” -艾比**

**“我没有咬指甲或拉头发，我认为每一美元都值得。” -苏珊娜**

**“ ...真的改变了我的生活，继续使我更加快乐，并帮助我控制皮肤的采摘。” -布列塔**

我们在这里为您服务，因为我们去过那里：

给我们发电子邮件support@habitaware.com

有了爱与意识，

Aneela（前-拔毛器）和HabitAware团队

HabitAware是《时代》杂志的最佳发明，并获得了美国国立卫生研究院（NIH）和美国国家科学基金会（NSF）的研究资助。

如所见：《华盛顿邮报》，《预防杂志》，Buzzfeed，CBS，TechCrunch，Instyle，Yahoo！美女，自拍杂志等等！