勃起功能障碍Exercices

这个程序可以帮助你在床上提高你的“表现”

"令人沮丧和尴尬，勃起功能障碍（ED）是一种发生在许多人，并有很多原因的问题。 ED通常是通过物理条件，如心脏疾病，糖尿病，肥胖症和睾丸激素水平低而引起的。其他原因可能包括心理问题，血液流动的问题，荷尔蒙的波动，和神经损伤。与像西地那非药物治疗ED（商品名：万艾可）是不是你唯一的选择。相反，也有练习，你可以做。从西方在英国大学的一项研究发现，骨盆练习帮助的ED患者40％恢复正常的勃起功能。他们还帮助一个额外的33.5％显著改善勃起功能。进一步的研究表明，盆底肌肉训练可以用于治疗ED以及其他盆腔健康问题有帮助。盆底锻炼改善盆底肌肉的力量和更通常被称为凯格尔练习，瑜伽，健美操和游泳。妇女在准备进行Kegels并夺回分娩后的肌肉张力。 Kegels也促进尿失禁和性健康。凯格尔练习可以受益的人也是如此。特别是，它们有助于增强肌肉球海绵体。这个重要的肌肉做三项工作：它可以让阴茎勃起时血液充盈，射精期间，泵，又有利于空排尿后尿道。

我们的勃起功能障碍Exercices应用预防勃起功能障碍和改善你的“表现”在卧室里。

男性性演习包括各种各样的活动，移动和伸展你可以做些什么来改善你的性生活。这些举措有助于加强骨盆肌肉的区域，以及身体的其他领域，以帮助定位和耐力。了解如何Kegels等exercies可以早泄，勃起更强，和勃起功能障碍有帮助。将这些性练习，男人变成你的每周一次的例行会帮助你减肥，增加肌肉张力，并且增加了灵活性，同时将血液流向你的生殖器。这些练习可以对你的身体的效果可以让你感觉更自信，让你的伴侣的注意。研究证明，对于超过55岁的男性和女性，高水平的性活动与较高程度的体能相比年轻的参加锻炼的人时，相关联。

特征：

•凯格尔运动的勃起功能障碍 - 如何治疗ED随着凯格尔练习？

•瑜伽姿势勃起功能障碍

•有氧Exercices

• 游泳的

提示和警告：

•不要偷懒，运动，保持健康！

•培训，以防止受伤前的热身 - 做俯卧撑 -

•该应用程序允许你在开始一个匹配的水平运动

以你的能力，不要试图跳过沏。

免责声明：

在这个内容提供此信息并非是专业的训练建议。所提供的信息仅用于教育目的。你执行所有的演习是在自己的责任和自己的风险。在开始任何锻炼计划之前，请务必咨询医师或医疗保健专业人员。我们不承担任何责任期间或执行包含在此内容的任何运动后发生的任何伤害。

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