OU7

OU7 Training - exercícios gratuitos, programas de nutrição e rastreador de água

O treinamento OU7 é:

• treinamento em vídeo com descrição detalhada para homens e mulheres;

• treinos para caminhada e corrida com mapa e análises detalhadas;

• treinamento em grupo DanceFit, yoga, HIIT e meditação;

• programas de nutrição individual para diferentes finalidades: tradicional, sem glúten, sem lactose, vegan;

• cálculo pessoal da norma diária de água com um conveniente sistema de lembretes;

• a capacidade de treinar em nível profissional com um monitor de frequência cardíaca Polar;

• desafios de atividades com amigos.

Tudo isso é totalmente gratuito, sem anúncios e compras no aplicativo.

• O treinamento está agora onde você estiver e em qualquer momento conveniente

Em casa ou nas férias, no escritório e em qualquer outro lugar - você pode se exercitar graças a um personal trainer em seu smartphone.

• Vídeo de cada exercício com explicação de voz e descrição detalhada

Você poderá realizar os exercícios sem erros, graças às instruções e explicações detalhadas em vídeo.

• Formação em grupo em 4 áreas

Treine com amigos, colegas ou familiares. DanceFit e HIIT para quem gosta de exercícios dinâmicos, e yoga e meditação para quem busca relaxamento e tranquilidade.

• Programas adequados ao seu nível

Não importa se você é um iniciante ou um atleta experiente, você sempre pode treinar em um ritmo que seja confortável para você e com uma carga adequada para você.

• Exercícios OU7 específicos com acompanhamento de resultados

Exercícios "Correr", "Caminhar na pista" ou "Caminhar em área aberta" - com o aplicativo você pode fazer como um profissional, salvando seus resultados pessoais.

• Programas de nutrição individuais criados apenas para você

Use um programa de nutrição adaptado ao seu desempenho físico, objetivo e preferências de gosto. Dessa forma, você pode atingir seus objetivos de condicionamento físico mais rapidamente.

• O programa para calcular a taxa de água com lembretes e um rastreador conveniente

O programa irá calcular quanta água você precisa.

Ele irá lembrá-lo se você esqueceu de beber.

Irá gravar cada copo bêbado que você marcar.

• Música favorita e listas de reprodução especiais dos editores de OU7

Treine com sua música favorita sem sair do aplicativo. Ouça rádio online ou use listas de reprodução especiais para diferentes tipos de exercícios.

• Suporte para monitor de frequência cardíaca Polar

Acompanhe seu desempenho durante o treino para atingir o nível profissional de treinamento e obter os melhores resultados.

• Competir com seus amigos e provar sua superioridade

Aproveite a motivação adicional para praticar esportes - crie desafios, participe deles e vença.

• Sincronização com o aplicativo Google Fit

Acompanhe seus dados de treino e seu progresso.

Por favor, leia a Política de Privacidade e os Termos de Uso antes de usar. Se tiver alguma dúvida ou sugestão, escreva-nos para info@ou7.uz.