Gymnastic Exercises Tutorial

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Estes exercícios simples e eficazes que são grandes para perda de peso pode ser feito em casa para melhorar a resistência e aumentar a força geral do corpo.

Lembre-se sobre warm-up e alongamento rotina antes do treino.

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Como fazer um Back flip no chão

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Como fazer um Back Handspring

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O que é um Roll Backward

Tumbling Como Fazer um Handstand

Tumbling Como fazer um Handstand Roll Forward

Tumbling Como fazer um Handstand em um trampolim

Tumbling Como fazer uma mão Handstand Handstand

Tumbling Como fazer uma rodada de

Seus treinadores pessoais certificados guiá-lo através de exercícios com áudio cronometrado, passo a passo, fotos e instruções de vídeo completo com incentivo! Se você está fazendo exercícios de peso corporal em casa ou levantar pesos no ginásio, Treinador de treino da Skimble é o companheiro de fitness final. Você também pode escolher sua área de foco e usar o aplicativo para obter um pacote de seis, perder peso, melhorar a sua execução, praticar yoga e muito mais.

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As rotinas de cardio são adequados para mulheres e homens e pode ser feito todos os dias, a fim de obter um corpo slim toned o mais rapidamente possível.

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A versão avançada oferece-lhe uma rotina específica para esfriar após os exercícios e dicas saudáveis ​​para obter um corpo apto.

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Exercícios podem consistir em exercícios como: abdominais crunches, bezerro levanta, cadeira squat, peito expansões, joelhos, macacos, lunges, perna levanta, montanhistas, prancha, socos, push-ups, squats, step-up cadeira, tríceps mergulhar Cadeira, parede sentar e muito mais.