Back Pain Relief Exercises

Os exercícios para alívio das dores nas costas ajudarão a se livrar da dor nas costas e fortalecerão os músculos

Os exercícios para alívio das dores nas costas podem ajudá-lo a reduzir sua dor nas costas e proporcionar uma boa postura para as costas. Ele contém um lembrete de que você pode programá-lo para lembrá-lo todos os dias para acordar enquanto treina seu programa de treinamento; contém exercícios comprovados por médicos. Então, o que você está esperando para fazer o download agora e aliviar sua dor nas costas.

Em vez disso, formas ativas de exercícios nas costas são quase sempre necessárias para reabilitar a coluna e ajudar a aliviar a dor lombar.

O 7 Minute Pain Pain Relief é um programa de exercícios baseado em pesquisas, desenvolvido para pessoas que sofrem de dores nas costas ou que desejam alongar e exercitar as costas para evitar problemas no futuro.

Com esta aplicação, você poderá se envolver no tratamento e prevenção de doenças das costas e pescoço em casa.

Aqui estão cinco maneiras pelas quais os exercícios para dor lombar podem ajudar:

Músculos fortes dão apoio às costas.

Músculos abdominais fortes melhoram a postura.

Maior flexibilidade ajuda no movimento

Os exercícios e poses de ioga apresentados neste aplicativo são altamente recomendados pelos principais fisioterapeutas e são muito fáceis de fazer, mas farão com que suas costas se sintam maravilhosas.

O aplicativo contém um conjunto de exercícios completos para: - região lombar; - coluna torácica; - pescoço; - esticar a coluna; - exercício matinal.

Recomenda-se fazer os exercícios de manhã quando as costas estiverem rígidas, mas isso pode ser feito quando for conveniente.

Se você não tem tempo para passar horas na academia, mas precisa de vários exercícios excelentes que farão com que suas costas se sintam ótimas, confira 6 Minute Pain Pain Relief!

A realização desses complexos garantirá a saúde das costas e a correção da postura.

- Design impressionante, com exercícios e cronômetros fáceis de seguir - Instruções claras + links para a imagem GIF para cada exercício para guiá-lo - Todo o conteúdo é INCLUÍDO (sem custos adicionais e sem necessidade de conectividade com a Internet) - Notificações de lembrete que podem ser ajustadas para se ajustarem seu estilo de vida ocupado - acompanhe sua atividade com nosso calendário de atividades e gráfico mensal.

Lembrete de configuração para o próximo treinamento.