Микро и макроэлементы

Benefícios e malefícios dos diferentes elementos

Польза и вред различных элементов:

Нужно ли пить витамины или достаточно хорошо питаться,

Омега-3-6-9 ненасыщенные жирные кислоты: в чем отличие,

Вредные и полезные жиры или жиры жирам – рознь,

Холестерин, триглицериды и фосфолипиды,

Продукты, содержащие магний,

Функции коллагена в человеческом организме и его особая важность для спортсмена,

Калий и его роль в организме человека,

Роль кальция в организме обычного человека и спортсмена,

Продукты, содержащие кальций,

В каких продуктах содержится калий,

Важность витаминов и минералов для спортивной жизни,

Натрий и его соли обеспечивают баланс жидкости в организме,

Йод: важность для организма человека и продукты, содержащие йод.

Материал: http://athleticbody.ru