Weight

দিনে দিনে আপনার ওজন ট্র্যাক করার সবচেয়ে সহজ উপায়

একটি স্বাস্থ্যকর এবং বাস্তবসম্মত লক্ষ্য সেট করুন, আপনি যদি কিছু পাউন্ড হারাতে বা লাভ করতে চান তবে চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। এই অ্যাপের মাধ্যমে, আপনি পর্যায়ক্রমে আপনার ওজন ট্র্যাক করতে পারেন এবং আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে পারেন। পরিসংখ্যান এবং গ্রাফ আপনাকে আরও অন্তর্দৃষ্টি দেবে, আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করবে! আপনি সেগুলি নিজের দ্বারা সেট করতে পারেন, বা অ্যাপের কাছে একটি পরামর্শ চাইতে পারেন৷ এই ক্ষেত্রে, এটি প্রস্তাবিত বডি মাস ইনডেক্স (BMI) নেবে, এবং তারপরে এটি পৌঁছানোর জন্য একটি সম্ভাব্য ওজন এবং অর্জনযোগ্য তারিখ গণনা করবে (দ্রষ্টব্য: এটি কোনও পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়)। আপনি যদি ডায়েটে থাকেন তবে অ্যাপটি আপনাকে আপনার পুষ্টিবিদ বা আপনার ডায়েটিশিয়ানদের তথ্য সংগ্রহ করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনি আপনার রক্তচাপ এবং প্রতিটি পরিমাপ করা ওজনের সাথে একটি নোট যুক্ত করতে পারেন। আপনি একাধিক প্রোফাইল ট্র্যাক করতে পারেন, বা বিভিন্ন লক্ষ্যের জন্য বিভিন্ন প্রোফাইল ব্যবহার করতে পারেন।

অ্যাপটি অফার করে:

•  ওজন ট্র্যাকিং

•  একাধিক পৃথক প্রোফাইলের জন্য সমর্থন

•  বিভিন্ন প্রোফাইলের জন্য কাস্টম রঙ

•  সঞ্চয় এবং পরিমাপ এবং তারিখ পরিবর্তন

•  মেট্রিক (মিটার এক কিলোগ্রাম) এবং ইম্পেরিয়াল (পাউন্ড, ফুট এবং ইঞ্চি) পরিমাপ ইউনিট

•  বিভিন্ন সূত্র ব্যবহার করে কম্পিউটেড বডি মাস ইনডেক্স (BMI), বেসাল মেটাবলিক রেট (BMR)

•  ওজন বৈচিত্র এবং অগ্রগতি সম্পর্কে পরিসংখ্যান

এই অ্যাপটি ক্লিনিকাল নির্দেশিকা হিসাবে পরিবেশন করার উদ্দেশ্যে নয় এবং পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হওয়ার উদ্দেশ্যে নয়। আপনি যদি ডায়েটে থাকেন তবে একজন পুষ্টি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা আপনাকে অর্জনযোগ্য এবং স্বাস্থ্যকর লক্ষ্য নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে।