Height Increase Workouts: Home

ওয়ার্কআউট, ডায়েট প্ল্যান এবং লম্বা হওয়ার মাধ্যমে স্বাভাবিকভাবে 3 ইঞ্চি পর্যন্ত উচ্চতা বাড়ান

বছরের সবচেয়ে সুন্দর উচ্চতার ওয়ার্কআউট অ্যাপের জন্য প্রস্তুত হন। উচ্চতা এমন একটি জিনিস যা অনেক লোকের জন্য চেষ্টা করে এবং এটি আপনার দিনটি ঘিরে রাখতে সহায়ক হতে পারে। আপনি যদি একটু লম্বা হতে এবং উচ্চতা বাড়াতে ইচ্ছুক হন কিন্তু মনে করেন যে আপনি আপনার বর্তমান উচ্চতার সাথে আটকে আছেন, আপনি ভুল হতে পারেন। এই উচ্চতার ওয়ার্কআউট অ্যাপের সাথে সহজ ব্যায়ামের অভিজ্ঞতা যা আপনার উচ্চতা বাড়াবে এবং তারকাদের কাছে পৌঁছাতে শুরু করবে। এটা ঠিক যে আপনার উচ্চতা আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাস এবং আপনার জীবনে একটি অতিরিক্ত পয়েন্ট দেবে। উচ্চতার ওয়ার্কআউট অ্যাপের জন্য প্রস্তুত হন এবং মাইলফলকগুলিতে পৌঁছান। ওয়ার্কআউট অ্যাপ আপনাকে আপনার BMI (বডি মাস ইনডেক্স) এবং BMR (বেসাল মেটাবলিক রেট) জেনে আপনার ওজন কম, স্বাভাবিক ওজন নাকি বেশি ওজন তা খুঁজে বের করার সুযোগ দেয়। নীরবে কঠোর পরিশ্রম করুন এই ওয়ার্কআউট টিপস অ্যাপের মাধ্যমে আপনার সাফল্যকে শোরগোল করতে দিন। এই উচ্চতার ওয়ার্কআউট ডায়েট প্ল্যান অ্যাপটিতে আপনি অ্যানিমেটেড চিত্রগুলির মাধ্যমে আপনার শরীরের পেশীগুলিকে কীভাবে কমাতে এবং ঝুঁকতে হয় তা শিখবেন

স্বাভাবিকভাবে আপনার উচ্চতা কয়েক ইঞ্চি যোগ করার ইচ্ছা আছে

এই উচ্চতা ওয়ার্কআউট ডায়েট প্ল্যান ফিটনেস অ্যাপটি উচ্চতা বৃদ্ধির জন্য অত্যন্ত সুপারিশ করা হয় কারণ এই ব্যায়ামের নিয়মিত অনুশীলন আপনার শরীরকে লম্বা করে।

মাত্র কয়েকটি সহজ ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনি আপনার উচ্চতা বাড়াতে পারেন। মিনিয়ন ক্রপ করার সাথে সাথে, গড়ের চেয়ে কম উচ্চতা আরও অসহনীয় হয়ে উঠেছে। লোকেরা আপনার ছোট আকারকে মজার বলে মনে করে, অস্বাভাবিক উচ্চতার সাথে বেঁচে থাকা কী তা কোনও ধারণা নেই। উচ্চতা রেকর্ড এবং স্বাস্থ্যকর ফল পান। বিভিন্ন হোম ওয়ার্কআউট টিপস উচ্চতা বাড়াতে সাহায্য করবে।

উচ্চতা বৃদ্ধি হোম ওয়ার্কআউট টিপস: ডায়েট প্রোগ্রাম বৈশিষ্ট্য এবং বৈশিষ্ট্য:

BMI এবং BMR খুঁজুন

প্রতিটি ব্যায়ামের নির্দেশনা এবং ছবি

- বিছানায় অনুভূমিকভাবে প্রসারিত করে উচ্চতা বাড়ান এবং লম্বা হন: 20 এর দশকের গোড়ার দিকে ছেলেদের উচ্চতা বাড়ানোর টিপস (অডিও শুনুন)

- আপনার পা এবং শরীরকে লম্বা করার জন্য বিভিন্ন ব্যায়াম

- বৃদ্ধির জন্য সেরা খাবার এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য পরিকল্পনা

- 21 এর পরে আপনার উচ্চতা বাড়াতে যোগ ব্যায়াম

"উচ্চতা বৃদ্ধি হোম ওয়ার্কআউট টিপস: ডায়েট প্রোগ্রাম" অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আমাদের মতামত দিন যাতে আমরা আপনার জন্য আরও উচ্চতা ওয়ার্কআউট ডায়েট প্ল্যান অ্যাপ তৈরি করতে পারি