Buff Muff

বাফ মাফ পদ্ধতি: যখন কেগেল ব্যর্থ হয়,

6,000+ মহিলা এই বিশেষজ্ঞ-সমর্থিত রুটিনে পরিণত হয়েছে অবশেষে আবার নিজেদের মত অনুভব করার জন্য

পেলভিক ফ্লোর বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রস্তাবিত, এই 10-মিনিটের রুটিনগুলি কেগেলস প্রায়শই মিস করে এমন পেশীগুলিকে লক্ষ্য করে — শক্তি পুনর্গঠন এবং আত্মবিশ্বাস পুনরুদ্ধার করার সময় স্ট্রেস অসংযম, জরুরীতা এবং প্রল্যাপস উপশম করতে সহায়তা করে।

► কারণ প্রতিটি যোনিতে একজন কোচের প্রয়োজন!

"প্রত্যেক যোনিতে একজন প্রশিক্ষক প্রয়োজন" এবং এখন আপনি আপনার নিজস্ব কোচ, কিম ভোপনি, আপনার পকেটে থাকতে পারেন!

এটি আপনার পেলভিক ফ্লোরের জন্য সর্বাত্মক অ্যাপ। আপনার পেলভিক স্বাস্থ্য আয়ত্ত করার জন্য আপনার যা কিছু দরকার।

বাফ মাফ পদ্ধতি হাজার হাজার মহিলাকে কীভাবে সঠিকভাবে এবং সবচেয়ে কার্যকরভাবে পেলভিক ফ্লোর ব্যায়াম করতে হয় তা শিখতে সাহায্য করেছে।

অসংযম প্যাডগুলি বাদ দিন, আপনার প্রল্যাপসের লক্ষণগুলি দূর করুন এবং সম্পূর্ণরূপে জীবনযাপনে ফিরে আসুন!

সম্পূর্ণ সদস্যপদ অন্তর্ভুক্ত:

► দৈনিক ওয়ার্কআউট

মহিলাদের জন্য পেশাগতভাবে নির্বাচিত পেলভিক ফ্লোর ব্যায়াম সহ দৈনিক পেলভিক হেলথ ওয়ার্কআউটগুলি সম্পূর্ণ করুন৷

সমস্ত ওয়ার্কআউট আপনাকে আপনার পেলভিক ফ্লোরকে শক্তিশালী এবং অপ্টিমাইজ করতে, উপসর্গগুলি দূর করতে এবং আপনার আত্মবিশ্বাস ফিরে পেতে সহায়তা করে।

আপনি আমার সাথে ব্যায়াম করতে চান বা আপনার পছন্দের ব্যায়াম বাছাই করতে চান, এটি সব আপনার।

প্রতিদিন অগ্রগতি দেখুন!

► শিক্ষামূলক ভিডিও এবং অনুশীলন

বেশিরভাগ কেগেল প্রশিক্ষক এবং পেলভিক হেলথ ওয়ার্কআউট অ্যাপের বিপরীতে, বাফ মফ মহিলাদের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির আরও গভীরে ডুব দেয়৷

এখানে আপনি শিক্ষামূলক ভিডিও এবং ব্যায়ামগুলি দেখতে পারেন যা আপনাকে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা উপশম করতে, অসংযম বন্ধ করতে, কোষ্ঠকাঠিন্য কাটিয়ে উঠতে, প্রল্যাপস থেকে পুনরুদ্ধার করতে এবং আরও অনেক কিছু করতে সহায়তা করে!

►বাফ মফ চ্যালেঞ্জ

পেলভিক ফ্লোর স্বাস্থ্য ব্যায়াম অনুশীলন করতে আপনার কি কঠিন সময় আছে?

তারপরে 28-দিনের বাফ মাফ চ্যালেঞ্জে যোগদান করুন এবং আপনার পেলভিক ফ্লোরকে পুরো শরীরের পদ্ধতির সাথে প্রশিক্ষণ এবং শক্তিশালী করুন।

এই চ্যালেঞ্জ আপনাকে বিরক্তিকর পেলভিক ফ্লোরের উপসর্গগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে মনোযোগী এবং অনুপ্রাণিত থাকতে সাহায্য করে।

►খাবার পরিকল্পনা

বেশিরভাগ পেলভিক ফ্লোর ফিটনেস অ্যাপের তুলনায়, Buff Muff আপনাকে সামগ্রিক মহিলাদের স্বাস্থ্যের দিকে যাত্রা করতে সাহায্য করার জন্য আপনাকে বিশদ খাবারের পরিকল্পনাও দেয়।

►অতিথি বিশেষজ্ঞ

পেলভিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির গভীরে যেতে চান? পেলভিক স্বাস্থ্যের উপর বিশ্বমানের বিশেষজ্ঞদের একচেটিয়া সাক্ষাৎকার দেখুন।

► সম্প্রদায়

আমরা আপনার যাত্রার প্রতিটি ধাপে আপনাকে প্রশিক্ষন দিতে, অনুপ্রাণিত করতে এবং সমর্থন করতে এখানে আছি!

——

▷ ইতিমধ্যে একজন সদস্য? আপনার সদস্যতা অ্যাক্সেস করতে সাইন ইন করুন.

▷ নতুন? তাত্ক্ষণিক অ্যাক্সেস পেতে অ্যাপটিতে সদস্যতা নিন।

Buff Muff স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ সাবস্ক্রিপশন অফার করে।

আপনি আপনার সমস্ত ডিভাইসে সামগ্রীতে সীমাহীন অ্যাক্সেস পাবেন৷ ক্রয়ের নিশ্চিতকরণে আপনার অ্যাকাউন্টে অর্থ প্রদান করা হয়। মূল্য স্থান অনুসারে পরিবর্তিত হয় এবং কেনার আগে নিশ্চিত করা হয়। সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয় যদি না বর্তমান বিলিং মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে বা ট্রায়াল পিরিয়ড (যখন অফার করা হয়) বাতিল করা হয়। অ্যাকাউন্ট সেটিংস থেকে যেকোনও সময় বাতিল করুন।

আরও তথ্যের জন্য আমাদের দেখুন:

-পরিষেবার শর্তাবলী: https://app.buffmuff.com/terms

-গোপনীয়তা নীতি: https://app.buffmuff.com/privacy