训记

একটি নিখুঁত প্রশিক্ষণ নোট করুন

[একটি প্রশিক্ষণ রেকর্ড কি? 】

আপনি ঠিকই পড়েছেন, এটি একটি অপেক্ষাকৃত "হার্ডকোর" ফিটনেস অ্যাপ। তথাকথিত হার্ড কোর বেশিরভাগ লোকের জন্য উপযুক্ত নয়। তাদের বেশিরভাগই তাদের উল্লেখ করে যারা তাদের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা রেকর্ড করতে চায় না বা যারা ফিটনেস উত্তোলনে অবিরত থাকে না। অতএব, এই ছোট প্রোগ্রামটি দুর্ভাগ্যবশত বেশিরভাগ চাহিদা পূরণের জন্য ডিজাইন করা হয়নি, তাই আমি এটি বিবেচনা করি না। প্রশিক্ষণের সময় নোট রেকর্ড করা, প্রতিটি গ্রুপের ওজন এবং সংখ্যা নির্ভুল, ফিটনেস উত্সাহীদের মধ্যে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমি এই বিষয়ে আর কথা বলব না। আমি পরে আমার অর্থপ্রদানের ব্লগে এটি সম্পর্কে বিস্তারিত কথা বলব।

এই সফ্টওয়্যারটির মূল উদ্দেশ্য হল আপনার প্রশিক্ষণের বিষয়বস্তু আরও ভালভাবে রেকর্ড করা এবং বিশ্লেষণ করা।

[কেন এমন সফটওয়্যার বানাবো? 】

আয়রন উত্তোলন প্রশিক্ষণের গুণমান ওজন এবং প্রতিনিধি এবং প্রশিক্ষণের রাজার মতো বিষয়গুলির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত: প্রশিক্ষণের ক্ষমতা = সেটের সংখ্যা * ওজন * প্রতিনিধি, তাই আপনার প্রশিক্ষণের গুণমানকে সুবিধাজনকভাবে রেকর্ড করার জন্য একটি সরঞ্জাম আবির্ভূত হয়েছে। প্রাচীনকালে, লোকেরা কাগজ এবং কলম ব্যবহার করত। মাইক্রোসফ্ট যখন থেকে এক্সেল প্রকাশ করেছে, তখন থেকে লোকেরা রেকর্ডিং এবং বিশ্লেষণের জন্য এক্সেল ব্যবহার করতে শুরু করেছে। আসলে, এখনও বড় ব্যথার পয়েন্ট রয়েছে: আজ পর্যন্ত, অনেক লোক এখনও কাগজ এবং কলম ব্যবহার করার জন্য জোর দেয়। জিম তথ্য রেকর্ড করতে সহায়তা করে, যার মধ্যে রয়েছে যে বেশিরভাগ কোচ এখন কাগজ এবং কলম ব্যবহার করে সদস্যদের ডেটা রেকর্ড এবং বিশ্লেষণ করতে সহায়তা করে।

কাগজ এবং কলমের সবচেয়ে বড় সুবিধা হল এটি নমনীয়। কিন্তু আপাতত, এই সুবিধাটি আসলে খুবই ছোট। এর সবচেয়ে বড় ব্যথার বিষয় হল এটি হারানো সহজ এবং ডেটা বিক্ষিপ্ত এবং অগোছালো। এক্সেল এই মুহুর্তে একটি ভাল কাজ করে, কিন্তু সর্বোপরি, এক্সেল সমস্ত ডেটা রেকর্ড করার জন্য একটি সফ্টওয়্যার। যদিও এটি ডেটা রেকর্ড করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে এটি ফিটনেস ডেটা রেকর্ড করার জন্য একটি সফ্টওয়্যার নয়। অতএব, আমি এই অ্যাপটি তৈরি করেছি, কোনো অদ্ভুত ফাংশন ছাড়াই একটি অত্যন্ত সাধারণ সফ্টওয়্যারের মাধ্যমে আমার প্রশিক্ষণের বিষয়বস্তু অবাধে রেকর্ড করার আশায়।

["Xunji+" এবং "অন্যান্য ফিটনেস অ্যাপস" এর মধ্যে পার্থক্য কী? আমি এটা ব্যবহার করা উচিত? 】

অন্যান্য ফিটনেস অ্যাপগুলি খুব ভাল সফ্টওয়্যার৷ তাদের বিষয়বস্তু সমৃদ্ধ কোর্স এবং ভিডিও নিবন্ধগুলি শিল্প দ্বারা স্বীকৃত হয়েছে৷ আরও গুরুত্বপূর্ণ, অন্যান্য ফিটনেস অ্যাপগুলি মূলত এমন একটি বিশাল সংখ্যক লোককে চাষ করেছে যারা আগে কখনও ফিটনেস নিয়ে ভাবেনি৷ যখন লোকেরা ব্যায়াম করতে যায় , আমি মনে করি এটি একটি খুব ভাল জিনিস। যদিও অন্যান্য ফিটনেস অ্যাপগুলি ব্যবহার করা সহজ, তবে অন্যান্য ফিটনেস অ্যাপগুলির জন্য আমাদের মতো ফিটনেস ফ্যানাটিকদের কিছু চাহিদা মেটানো আসলেই কঠিন: উদাহরণস্বরূপ, কাস্টম প্ল্যান এবং কাস্টম ইনপুটগুলি যথেষ্ট বিনামূল্যে নয়৷ Xunji+ এবং অন্যান্য ফিটনেস অ্যাপের মধ্যে সবচেয়ে বড় পার্থক্য হল এটি যথেষ্ট বিনামূল্যে, তাই "Xunji+" তৈরি হয়েছে।

এই অ্যাপটি আসলে একটি অপেক্ষাকৃত সংকীর্ণ গোষ্ঠীর জন্য উপযুক্ত৷ আমি কয়েকটি পয়েন্ট সংক্ষিপ্ত করেছি৷ আপনার প্রয়োজন কিনা তা দেখতে আপনি সেগুলিকে এক এক করে বিশ্লেষণ করতে পারেন:

1. আপনি ফিটনেস কি তা বোঝেন, এবং আপনি এটাও বোঝেন যে ফিটনেস এবং ওজন হ্রাস একে অপরের জন্য প্রয়োজনীয় বা পর্যাপ্ত শর্ত নয়।

2. আপনি জানেন যে ফিটনেসের ক্ষেত্রে, ফিটনেস রেকর্ডগুলি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এবং ফিটনেস রেকর্ডগুলির পরে বিশ্লেষণও সমান গুরুত্বপূর্ণ৷

3. আপনি কি কারো ফিটনেস প্ল্যান দেখতে চান, যার মধ্যে রয়েছে প্রতিটি গ্রুপে কতজন প্রতিনিধি এবং ওজন করা হয়, তারা প্রতি সপ্তাহে কতবার প্রশিক্ষণ দেয় এবং প্রতি সপ্তাহে কখন প্রশিক্ষণ দেয় (এই ফাংশনটি অবশ্যই করা উচিত, এটি এখনও আছে এখন উপলব্ধ) না, হাহা)

4. আপনার রেকর্ড করা ডেটার উপর ভিত্তি করে, আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার নিজস্ব প্রশিক্ষণ চার্ট এবং অন্যান্য ফাংশন বিশ্লেষণ, সহায়তা এবং গাইড করতে পারেন

লেখকের ইমেইল:

snakegear@163.com