جآن؛ پرورش ذهن آرام و سالم

این دعوتی است به "خوب زیستن" مادیتیشن و مایندفولنس (ذهن آگاهی) با جآن

জান | جاآن

جان | آرامش حضور در این‌جا و اکنون

- অনুশীলন‌های عملی، محتوای اصولی و ابزارهایی سادہ برای ارتقای سلامت ذهن و پرورش "حال خوب" از পদ্ধতি অনুশীলন‌های مدیتیشن و مایندفولنس (ذهن‌آگاهی)

জান | এখানে এবং এখন থাকার শান্ততা

জান হল একটি সুস্থতা প্ল্যাটফর্ম, নিজেদের, পারিপার্শ্বিক এবং বিশ্বের মঙ্গল বাড়ানোর দিকে।

আমরা বিশ্বাস করি সত্যিকারের সুস্থতা এমন একটি দক্ষতা যা অনুশীলনের মাধ্যমে বিকাশ করা যেতে পারে।

একজনের স্বাস্থ্য এবং সুখ উন্নত করতে, জান:

- মূল বিজ্ঞান-সমর্থিত বিষয়বস্তু প্রদান করে

- অ্যাপের মধ্যে একটি যাত্রার মাধ্যমে সদস্যদের নেভিগেট করে

- ধ্যান এবং মননশীলতা অনুশীলনকে সহজ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য করার জন্য পর্যাপ্ত সরঞ্জাম দেয়।

ফার্সি শব্দ "জান", এটির মূল চেতনার একটি অনুরণন যা "এখানে এবং এখন" সহানুভূতি এবং বিচারহীনভাবে প্রবাহিত জিনিসগুলিকে স্মরণ করিয়ে দেয়।

জানের উদ্দেশ্য হল আমাদের সত্তার একটি অভিনব গল্প তৈরি করা - যা বেঁচে থাকার যোগ্য- সমস্ত ফার্সি ভাষাভাষীদের জন্য এখানে এবং নাউ-এর মধ্যে যে প্রশান্তি রয়েছে তা কেবল স্মরণ করে।

সচেতন | কৌতূহলী | সহানুভূতিশীল

▪️ জান অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:

▫️ গাইডেড মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন কোর্স (অডিও কন্টেন্ট)

▫️ শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম

▫️ রিলাক্সিং মিউজিক (পরিবেষ্টিত প্রকৃতির শব্দ)

▫️ মুড চেক-ইন

▫️ কৃতজ্ঞতা জার্নালিং

▫️ আপনার অগ্রগতি ট্র্যাকিং

▫️ দৈনিক অনুস্মারক

চিকিৎসা | মাইدفولنس | ذهن آگاهی | بهوشিয়ারী | مراقبه | توجه آگاهی | অবস্থা ভাল | خوب زیستن | ذهن سالم | মনে آرام |