Keep Fit

حافظ على لياقتك مع خطط التمارين المنزلية: HIIT و Yoga و Pilates والمزيد!

تمتع بلياقة بدنية في أي وقت وفي أي مكان! Keep Fit هو مدربك المخصص للياقة البدنية. نضع خطط التمرين وفقًا لأهدافك: إنقاص الوزن ، والحصول على اللياقة ، وبناء العضلات ، وزيادة قدرة القلب على التحمل ، أو تقليل التوتر من خلال الإجراءات الروتينية التي تناسبك. سواء كنت في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية ، يمكنك بدء التدريبات على الفور!

انضم إلينا الآن لبدء تحدي التمرين المنزلي لمدة 21 يومًا! من تمارين حرق الدهون إلى تمارين القوة ، HIIT ، واليوغا ، والبيلاتس ، وغير ذلك الكثير - نحن نقدم سلسلة واسعة من فصول التمرين عالية الجودة التي يمكن أن تساعدك في الحصول على اللياقة البدنية. كن متحمسًا ، حافظ على نشاطك ، وابدأ نمط حياة جديد!

لماذا تحافظ على لياقتك؟

- تمرين في أي وقت وفي أي مكان

لا صالة رياضية؟ وقت غير كافي؟ لا تقلق! ابدأ التدريبات مع Keep Fit ، وحوّل هاتفك إلى استوديو لياقة خاص بك من خلال خططنا الإرشادية. اعمل على تمارينك الآن دون القلق بشأن الوقت أو المكان أو المال.

- خطط اللياقة للجميع

سلسلة من فصول التمارين المنزلية المخصصة للجميع ، بغض النظر عن كونك مبتدئًا أو محترفًا. يمكنك العثور على فصل دراسي يعجبك وممارسة التمارين الرياضية - أيًا كان ما يناسب حالتك المزاجية ودوافعك. حقق أهدافك الآن مع خطط تمرين مخصصة!

- اكتشف إمكانيات لا حصر لها

استمتع بتدريبك مع وصول غير محدود إلى مئات مقاطع الفيديو الخاصة بالتمارين الرياضية. يضع Keep Fit حركات تمارين مختلفة وأنظمة تمارين رياضية معًا - بناءً على تفضيلاتك وخبراتك ومستويات لياقتك.

- مكتبة التدريبات الشاملة

تمارين مثبتة علميًا تعزز فقدان الوزن وتحسن الصحة. حدد التدريب حسب فئة التمرين وجزء الجسم والطول والشدة. ابحث عن أي أسلوب تستمتع به: تمارين القلب ، والقوة ، والتمارين عالية الكثافة ، والرقص ، واليوجا ، والبيلاتس ، وباري ، وغير ذلك الكثير.

- تابع تقدمك

تتبع تقدمك وسجل وزنك بتقارير شخصية مفصلة ، واحصل على نتائج واضحة في تحدينا الذي دام 21 يومًا ، ونتابع إنجازك خطوة بخطوة. خلال 21 يومًا ، سيساعدك تطبيق Keep Fit على الوصول إلى هذه الأهداف: إنقاص الوزن ، وحرق الدهون ، وبناء قوة التحمل ، وتنسيق الذراعين والساقين ، وتسطيح البطن ، وما إلى ذلك.

- تحسين الصحة والعافية

توفير طريقة جديدة مفيدة لمقاربة اللياقة البدنية والصحة. اجمع بين اللياقة والمعرفة والتحفيز لمساعدتك على إتقان تدريبك وبناء أساس متين لتطوير الذات.

الميزات:

- إجراءات ما قبل التمرين وإطالة الإحماء

- أوصاف التمرين وعروض الفيديو

- تعليمات التمرين سهلة الاتباع والإشارات الصوتية للمدرب

- خطط تمرين مخصصة للجميع ، بناءً على أهداف العلم واللياقة البدنية

- مستويات مختلفة من التدريب تتراوح بين مبتدئ ومتوسط ​​ومتقدم

- مكتبة هائلة للتمارين الرياضية واللياقة البدنية تحتوي على مئات مقاطع الفيديو الخاصة بالتمارين الرياضية

- مخطط ذكي لجدولة التدريبات الخاصة بك وتتبع تقدمك الأسبوعي

- مؤقت التمرين والتذكير اليومي: ابق على المسار الصحيح وتابع تقدمك

- سجل واتبع فقدان الوزن والنتائج الأخرى

فصول تمرين:

- تمارين حرق الدهون

- تجريب التنغيم

- HIIT (تدريب متقطع عالي الكثافة)

- تدريب القوة

- يوغا

- بري

- بيلاتيس

- القلب

- تدريب المقاومة

- حركة المفاصل

إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات ، يسعدنا أن نسمع منك. اتصل بنا عبر keepfitfeedback@gmail.com

سياسة الخصوصية: http://fit.emobistudio.com/rule/Privacy_Policy_Keepfit.html

شروط الاستخدام: http://fit.emobistudio.com/rule/Terms_Of_Use_Keepfit.html