عضلات البطن في 30 يوم

يمكنك إنشاء عضلات بطنك عن طريق التدريبات في 30 يومًا للأولاد والبنات

هل تريدين تقليص بطنك؟

هل تعانين من مشاكل في عضلات البطن الكبيرة أو المترهلة؟

هل تهدف إلى حزمة من ستة؟

هل تبحث عن برنامج مكون من ستة حزم ولا يمكنك العثور على برنامج جيد؟

هل تريد برنامج تحدي مثل (Six Pack in 7 Days for Guys) والذي سوف يتحدىك في فترة زمنية قصيرة؟

ستة حزمة في 30 يومًا في المنزل هو برنامج صعب يمكن أن يمنحك نتائج مذهلة في فترة زمنية قصيرة.

⚡ حرق دهون لا يصدق بستة عبوات في 30 يومًا:

هل تريد أن يفاجأ جميع أصدقائك برؤيتك بعد ثلاثين يومًا؟ هل تريدين أن تبدو الملابس أجمل على جسدك؟

يمكنك التأكد من أنك ستحصل على كل رغباتك. نحن هنا جاهزون لمرافقتك

💡 ما هو برنامج عضلات البطن المكون من ستة حزم ؟:

في البرنامج (ستة حزم في 30 يومًا في المنزل) ، تصبح التمارين المنتظمة والتدريجية أكثر صعوبة وتزيد من قوتك البدنية ، وفي نهاية هذه الفترة ، ستلاحظ حرقًا مرتفعًا للدهون.

ما عليك سوى 15 دقيقة في اليوم لتحقيق أفضل تجربة في حياتك.

🙏 أقصر طريقة لحرق الدهون مع مدرب خاص:

نقدم لك هنا الحل الأقصر والأكثر فعالية. ستحقق نتائج مذهلة في 30 يومًا فقط أو في تحدي 7 أيام. تتوفر هذه الأجزاء في البرنامج على شكل ست حزم في 30 يومًا ، وست حزم في 7 أيام.

🏠 ستة عبوات وتقليل دهون البطن في المنزل دون اتصال بالإنترنت:

إنه جزء من برنامجنا الذي يرافقك في 30 يومًا على ثلاثة مستويات عملية للغاية

💪 تحدي الرياضيين المحترفين والمبتدئين:

أعد هذا البرنامج (ستة حزم في 30 يومًا ، تدريب عضلات البطن) برامج مختلفة لجميع الأشخاص ذوي المستويات (مبتدئ ، متوسط ​​، محترف).

إذا كنت شخصًا غير معتاد على ممارسة الرياضة على الإطلاق ، فلا داعي للقلق ، يمكنك حتى بدء التمرين من مستوى بسيط للغاية وزيادة مستوى التمرين تدريجيًا.

وحتى الرياضيين ذوي المستوى المتقدم والإعداد العالي سيواجهون تحديًا في طريقة التدريب هذه. سيؤدي هذا البرنامج إلى نتائج مذهلة. في هذا البرنامج ، يمكن لكل شخص أن يجد بسهولة رياضته المناسبة.

⭐ الميزات:

- مجاني تماما

- لا حاجة لأية معدات

- يحتوي هذا البرنامج على العديد من اللغات وسيتم إضافة لغة جديدة للبرنامج أثناء التحديث

- يحتوي على ثلاثة مستويات (مبتدئ ، متوسط ​​، متقدم) لجميع الأشخاص ، حتى يمكن للنساء استخدام هذا البرنامج في القسم (ستة حزم في 30 يومًا للفتيات).

- لديه تمارين الصباح وتمارين الإطالة الليلية

- يقوم البرنامج بحساب الحركات من أجلك مع مدرب شخصي ويخلق بشكل كامل شعور المدرب الشخصي

- يحتوي البرنامج على قسم لتغييرات الوزن يراقب وزنك بشكل يومي وأسبوعي

- لديها خطة وجبات ويمكنك اختيار واستهلاك الأطعمة على أساس السعرات الحرارية

- لديه العديد من الرسوم المتحركة ومقاطع الفيديو التدريبية لأداء الحركات بشكل صحيح

- يحتوي على قسم لإنشاء تمارين شخصية: في هذا القسم يمكنك إنشاء تمارينك الخاصة

- قسم الموسيقى: يمكنك العثور على الموسيقى الرياضية الشيقة في هذا القسم والاستمتاع بها

- مع قسم التذكير بوقت التمرين: من خلال ضبط هذا القسم كل يوم ، سوف تتذكر جدول التمرين الخاص بك

🎬 إظهار الإيماءات:

في برنامج (Six Pack in 30 Days - Abdominal Exercise) تمت محاولة إظهار الحركات بطريقتين في شكل رسوم متحركة وفي شكل فيديوهات من أفضل المدربين. في أي حال ، يمكنك ممارسة الحركات بأفضل طريقة ممكنة مع التكرار المتعدد وفي نهاية التمرين ، قم بأداء الحركات ببراعة.

⏰ الوقت المطلوب للتمرين يوميًا:

يمكن أن يحقق متوسط ​​15 دقيقة من الوقت في المنزل بدون معدات إضافية نتائج ممتازة.

🏆 تمارين قياسية عالمية:

للتأكد من الحركات ، قمنا بتضمين مقاطع فيديو مع التدريب حتى يتمكن المستخدمون من استخدام هذا البرنامج طوال اليوم بسهولة.

🔥 في النهاية:

لا تنس أن الشخص السعيد هو شخص سليم

استمتع