Warm Up

تمارين الاحماء للقيام بها في الصباح ، في العمل ، قبل التمرين أو الركض.

يوفر تطبيق Warm Up App من Fitness Coach إجراءات الإحماء والتمدد اليومية لجميع مستويات الخبرة من المبتدئين إلى المتقدمين . لا حاجة إلى معدات أو مدرب أو خبرة سابقة في التمرين. استيقظ بشكل أسرع ، وشعر بالنشاط طوال اليوم ، وحضر جسدك لممارسة الرياضة ، أو الجري.

من تصميم مدربي اللياقة البدنية المحترفين

تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدرب لياقة محترف ، لذا فإن تجربة التمرين تشبه تقريبًا وجود مدرب شخصي حقيقي!

6 مستويات صعوبة - من المبتدئ إلى المتقدم

تقدم جميع الدورات التدريبية 6 مستويات من الخبرة - بغض النظر عما إذا كنت مبتدئًا أو متقدمًا.

خطط لمدة 30 يومًا

سترشدك خططنا التي تستغرق 30 يومًا إلى هدفك في 4 أسابيع وتقدم 3 مستويات صعوبة مختلفة. تزداد التمارين صعوبة قليلاً كل يوم ، لذا في نهاية التحدي ، ستتمكن من بدء تحدي جديد بمستوى صعوبة أعلى.

التدريبات

إلى جانب تحديات 30 يومًا ، نقدم تدريبات قائمة بذاتها. ما عليك سوى اختيار التمرين الذي تريده والمدة المطلوبة (من 5 إلى 6 دقائق). أيضا ، اختر من بين 6 مستويات صعوبة مختلفة (من المبتدئين إلى الخبراء).

التدريبات المخصصة

قم بإنشاء إجراءات التمرين الخاصة بك من قاعدة بياناتنا لأكثر من 130 تمرين فيديو.

الميزات

- تمارين سريعة وفعالة بنيت من قبل المتخصصين

- 6 مستويات صعوبة ، مناسبة للجميع ، الرجال ، النساء ، المبتدئين ، أو المحترفين

- مثالي للعمل في المنزل

- مقاطع فيديو عالية الدقة للمدربين الحقيقيين (بدون رسوم متحركة)

- تتبع التدريبات النهائية والتقدم

- تتبع حرق السعرات الحرارية

- تذكيرات تمرين مخصصة حتى لا تغش في روتينك

- أكثر من 130 تمرين

- مزامنة البيانات مع Google Fit

- لا يتطلب أي معدات

- شارك مع أصدقائك على الشبكات الاجتماعية

- يعمل دون اتصال 100٪

اتصل بنا

نحن هنا من أجلك ونتائجك!

mmstardev@gmail.com