SnoreMonitor

SnoreMonitor - نوم أفضل بفهم شخيرك

مرحبًا بك في SnoreMonitor، تطبيق تتبع النوم والشخير البسيط، بدون تسجيل، والذي يساعدك على التحكم في راحتك.

صُمم SnoreMonitor لمن يرغبون في فهم نومهم، وتتبع سلوك الشخير، والاستيقاظ بشعور أفضل. إنه سهل الاستخدام، ولا يتطلب حسابًا، ويبدأ العمل بنقرة واحدة.

سواء كنت تشخر أحيانًا أو كل ليلة، يساعدك SnoreMonitor على رؤية الأنماط، وقياس التقدم، وإجراء تغييرات لتحسين راحتك.

✅ لماذا تستخدم SnoreMonitor؟

تشعر بالتعب في الصباح حتى بعد 8 ساعات من النوم.

يقول الناس إنك تشخر بصوت عالٍ أو بشكل متكرر.

أنت مهتم بعادات نومك.

ترغب في تحسين تنفسك ليلًا.

SnoreMonitor مصمم للجميع، من المستخدمين العاديين إلى من يتتبعون مشاكل النوم الخطيرة.

🛠️ الميزات الأساسية

إليك كل ما يقدمه تطبيق SnoreMonitor - مُفصّل بوضوح:

💤 1. تتبّع نومك براحة

ابدأ التتبّع بنقرة واحدة فقط.

يستمع التطبيق بهدوء في الخلفية أثناء نومك.

يسجّل الشخير، ولحظات الهدوء، ومدة النوم.

يعمل طوال الليل دون انقطاع.

⏱️ 2. ضبط مُؤقّت النوم

اختر المدة التي تُريد تتبّع نومك فيها.

مثالي للقيلولة، أو فترات الراحة القصيرة، أو النوم طوال الليل.

اضبط مُؤقّتًا على 30 دقيقة، أو ساعتين، أو 8 ساعات، أو مُخصّص.

يساعد في الحفاظ على عمر البطارية وإدارة التسجيلات.

🎵 3. اختر أغنية نوم

اختر موسيقى هادئة تُساعدك على النوم.

اختر من بين الأصوات المُريحة المُدمجة أو موسيقاك الخاصة.

يُشغّل الصوت أثناء نومك، ويتلاشى بعد وقت مُحدّد.

يُحسّن بيئة نومك ويُريح بالك.

🕒 4. حدّد أوقات بدء وانتهاء نومك المُخصّصة

أدخل جدول نومك يدويًا.

مفيد للعاملين بنظام المناوبات أو الذين يعانون من أنماط نوم غير منتظمة.

تتبّع روتينك بسهولة، حتى لو ذهبت إلى الفراش في الساعة 3 صباحًا.

تتبّع دقيق لمن ينامون ليلًا ونهارًا على حد سواء.

📱 5. واجهة سهلة الاستخدام

تصميم أنيق وبسيط.

سهل التصفّح، حتى عند الشعور بالنعاس.

بدون قوائم أو إعدادات مُربكة.

مُصمّم لجميع الأعمار.

🎧 كشف الشخير وتشغيل الصوت

يكشف وقت شخيرك ويُسجّل مقاطع قصيرة.

يُسجّل بوضوح أحداث الشخير على جدول زمني.

استمع إلى تسجيلات حقيقية لشخيرك.

رائع لمشاركته مع طبيبك أو شريكك.

📊 درجة الشخير والملخص اليومي

احصل على "درجة شخير" بعد كل ليلة.

يُظهر لك مقدار شخيرك ومدى ارتفاعه.

ملخصات مُرمَّزة بالألوان (أخضر = هادئ، أحمر = مرتفع).

يساعدك على مقارنة الليالي ورصد التحسنات.

📅 سجل النوم والتحليلات

تصفح سجل نوم مُفصَّل حسب اليوم أو الأسبوع أو الشهر.

شاهد اتجاهات شخيرك ومدة نومك.

مفيد لفهم كيفية تأثير النظام الغذائي أو التوتر أو العادات على النوم.

يساعدك على تحديد ما يُجدي وما لا يُجدي.

🔐 لا تسجيل، لا إعلانات، لا تتبع

لا حاجة لحساب - فقط ثبِّت واستخدم.

💡 كيفية استخدام SnoreMonitor

اتبع الخطوات التالية:

افتح التطبيق.

اضبط مُؤقِّتك أو أوقات نومك المُخصَّصة (اختياري).

اختر أغنية إذا كنت تُريد تشغيل موسيقى.

انقر على "بدء التتبع".

ضع هاتفك بالقرب من سريرك (وجهه لأسفل للحصول على أفضل النتائج).

نم كالمعتاد.

استيقظ وانقر على "إيقاف".

راجع ملخص نومك وشخيرك.

هذا كل شيء! بسيط، فعال، ولا يتطلب تسجيلًا.

🧠 كيف يساعدك تطبيق SnoreMonitor على تحسين نومك

تتبع التغييرات بعد استخدام وسائد أو مراتب جديدة.

لاحظ ما إذا كان الشخير يتحسن بعد فقدان الوزن أو تغيير نمط الحياة.

افهم كيف يؤثر الكحول أو الطعام أو التوتر على نومك.

اصنع جدول نوم منتظمًا بناءً على الأفكار.

شارك التسجيل الصوتي مع طبيبك أو أخصائي النوم.

🌍 لمن يناسب تطبيق SnoreMonitor؟

SnoreMonitor رائع لـ:

الأشخاص الذين يعانون من الشخير ويرغبون في تقليله.

مرضى انقطاع النفس النومي (مع إرشادات طبية).

النائمون الفضوليون الذين يتتبعون عاداتهم.

عمال المناوبات أو الذين ينامون بشكل غير منتظم.

الشركاء الذين يبحثون عن الهدوء والسكينة.

الآباء يتتبعون تنفس أطفالهم.

المسافرون الذين يرغبون في مراقبة نومهم دون اتصال بالإنترنت.