Runiac

تعقب المشي والركض. جرب تمارين الركض والجري للياقة البدنية لفقدان الوزن!

Runiac هو متتبع للمشي والجري صديق للمبتدئين يجمع بين خطط فقدان الوزن واللياقة البدنية الشخصية. هل تريد أن تبدأ في الجري من أجل إنقاص الوزن وتقوية جسدك والحصول على قوام رشيق؟ تمزج خوارزمية Runiac بين تمارين اللياقة البدنية والجري والمشي والركض لمساعدتك على البقاء متحمسًا وتحقيق أهداف لياقتك بشكل أسرع!

يعد تطبيق Runiac خيارًا رائعًا لأي شخص يرغب في تجربة الجري لفقدان الوزن وتحسين صحته.

مع Runiac سوف تحصل على:

• تحدي شخصي لمدة 30 يومًا مع برنامج تدريب يومي يركز على التحكم في الوزن ونحت الشكل وتحسين القدرة على التحمل وصحة الجسم

• تمارين حرق الدهون: دليل فيديو خطوة بخطوة ومؤقت لكل قسم

• إحصائيات مفصلة عن السعرات الحرارية المحروقة ، والمسافة المقطوعة ، والوقت ، والسرعة ، والعدد الإجمالي للخطوات

• تحديد الأهداف وتتبع تقدمك - يومي ، أسبوعي ، وشهري

• تمارين الركض وخطط الجري للياقة البدنية

• تشغيل ميزة فترات المشي

تتبع مسافات الجري والوقت النشط والسعرات الحرارية المحروقة وسرعة الجري - حافظ على نشاطك وصحتك باستخدام متتبع النشاط من Runiac. تم تصميم هذا التطبيق من قبل مدرب ركض محترف ويمكنك استخدامه لكل من تمارين الجري في الهواء الطلق والتمارين الداخلية. هذا يجعل تطبيق الجري مفيدًا جدًا لحرق الدهون وفقدان الوزن.

اختر هدفك الرئيسي وابدأ:

• المشي والجري لانقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية

• تشغيل HIIT لتحسين وظائف القلب

• قضاء الوقت بنشاط في الهواء الطلق والمحافظة على تناغم جسمك

ابدأ بالمشي من أجل إنقاص الوزن قبل الانتقال إلى الجري الرياضي لفقدان الوزن ، أو اتبع خطة الأريكة الموجهة حتى مسافة 5 كيلومترات ، أو أن تصبح عداءًا مسافة 10 كيلومترات - الأمر متروك لك! استخدم أيضًا متتبع الجري والمشي لمراقبة تقدمك وزيادة صعوبة التمرين عندما تكون جاهزًا.

هل تحاول إنقاص الوزن والتنحيف؟ جرب ميزة فترات الجري والمشي لتحقيق أهداف لياقتك. قم بالإحماء قبل المشي ، واتبع جدول التدريب على الجري ، واستخدم متعقب حرق السعرات الحرارية لفقدان الوزن للحصول على نتائج فعالة.

ينشئ هذا التطبيق خطة تشغيل مخصصة لك لكل يوم. إذا لم تتمكن من الخروج ، فما عليك سوى استخدام التطبيق قيد التشغيل أثناء الجري على جهاز المشي.

مع Runiac ، لن تحتاج إلى استخدام مخطط مسار الجري ومتعقب مسافة الجري (متتبع الأميال) بشكل منفصل - جميع الميزات مضمنة في التطبيق قيد التشغيل. تتوفر أيضًا ميزات إضافية مثل متتبع الركض ومتعقب المشي / السعرات الحرارية. جرب الجري من أجل تمارين إنقاص الوزن وكذلك المشي لتمارين إنقاص الوزن!

معلومات الاشتراك

يعد Runiac walk and run tracker خطة لياقة سهلة المتابعة ستساعدك على رؤية النتائج بسرعة. إذا كان الجري من أجل فقدان الوزن صعبًا للغاية في البداية ، فقد يكون المشي لفقدان الوزن خيارًا رائعًا. يوفر لك Runiac فرصًا رائعة لحرق السعرات الحرارية وفقدان دهون البطن والحفاظ على لياقتك!

يمكنك تنزيل تطبيق التدريب على إنقاص الوزن بدون الحاجة إلى المال. لاستخدام متتبع المشي والجري والوصول إلى جميع الميزات ، ستحتاج إلى شراء اشتراك. اختر أهداف اللياقة الخاصة بك ، وقم بالمشي والركض لفقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية والحصول على اللياقة البدنية باستخدام متتبع الجري Runiac.

ابدأ الجري الرياضي وفقدان الوزن مع Runiac!

لا تتردد في إرسال ملاحظات أو اقتراحات إلى support@weight-loss-running.com

للمزيد من المعلومات:

سياسة الخصوصية: https://weight-loss-running.com/android/privacy-policy-app.html

شروط الاستخدام: https://weight-loss-running.com/android/terms-of-use-app.html

الجري من أجل إنقاص الوزن سهل! اتخذ الخطوة الأولى نحو جسد أحلامك مع متتبع المشي والجري من Runiac.