Querida Ansiedade

تعلم كيفية إدارة قلقك من خلال ممارسة الرياضة والمعلومات.

البرازيل هي الدولة التي تضم أكبر عدد من تشخيص اضطرابات القلق في العالم. على عكس ما يباع هناك، فمن غير الممكن (ولا مرغوب فيه!) تخلص من القلق.

عندما نكون في تناغم مع شركائنا في التفكير والشعور والعمل، هو من ذوي الخبرة القلق كقوة يدفعنا لمطاردة أهدافنا والسعي إلى حياة أفضل.

ومع ذلك، عندما ندخل في حالة من التنافر، وتركنا للحظة الحاضرة وعشنا قبل المحتل ويخشون المستقبل وعواقبه.

القلق هو هذا: قلق مبالغ فيه مع ما هو آت. وكما نعلم، أي شيء من المبالغة يمكن أن يؤدي إلى ألم والإصابة في مختلف مجالات الحياة: الجسدية والعاطفية والاجتماعية والمهنية والأكاديمية والروحية.

أفضل طريقة لتعلم التعامل مع القلق هو أن تعرف نفسك. وتحترم نفسك.

وقد تم تطوير هذا التطبيق من أجل إعلام وتوضيح وتوفير وسائل أكثر صحية للعيش مع القلق.

ملاحظة: هذا التطبيق لا يحل محل العلاج النفسي. إذا كنت تشعر بالحاجة، والبحث عن طبيب نفساني =)