Liftbear

قم ببناء التدريبات الخاصة بك ، وتتبع جلساتك واكتسب رؤى

قم ببناء التدريبات الخاصة بك ، وتتبع جلساتك واكتسب رؤى. Liftbear هو رفيقك الجديد في رحلة لياقتك ويساعدك على تتبع الأوزان والتكرار والتمارين والتمارين.

إبقى مرتب

مواكبة روتينك من خلال تنظيم التدريبات والتمارين الخاصة بك في قوائم جميلة. كن متحكمًا في بياناتك وقم بإدارتها بالطريقة التي تريدها. اطلع على تفاصيل التدريبات الخاصة بك واستكشف بيانات الجلسة ذات الصلة.

اكتساب رؤى

استخرج رؤى قيمة من بياناتك. شاهد تقدمك في تمارين معينة أو مجموعات عضلية وقرر متى حان الوقت لزيادة الأعداد. سوف يعرض Liftbear بياناتك في تصورات ومخططات جميلة.

بدء تتبع

تتبع كل تمرين ، وممارسة ، وتعيين ، وتكرار ، ووزن ووقت أثناء التمرين. يخبرك Liftbear عندما ينتهي وقت راحتك ، وحان الوقت لمواصلة المجموعة التالية. قم بتصفية بياناتك حسب الأسبوع أو الشهر أو السنة. اطلع على تاريخ تدريبك الكامل واحصل على بياناتك في متناول يدك.

الميزات

إبقى مرتب

- قم بإنشاء وتنظيم التدريبات الخاصة بك حسب النوع ومجموعات العضلات

- بناء التدريبات الخاصة بك وإدارتها في قوائم جميلة

- اضافة تمارين ومجموعات للتدريبات

- ضبط المجموعات على أساس الأوزان والتكرار والوقت

- إعادة ترتيب التمارين والمجموعات

اكتساب رؤى

- تصفية بيانات التدريب حسب الأسبوع والشهر والسنة

- تصورات بيانات جميلة لتقدمك في التمرين

- مخططات توزيع مجموعات العضلات

- رسم بياني تناسق

بدء تتبع

- سجل التدريبات والتمارين والمجموعات والتكرار والوزن أثناء التمرين

- اكتشف تاريخ التدريب الكامل

- مؤقت راحة قابل للتعديل

- اختر من بين أكثر من 50 تمرينًا محددًا مسبقًا

شروط الاستخدام: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

سياسة الخصوصية: https://www.liftbear.app/privacy/