أحدث تصميم أحذية عالية الكعب

الحصول على أعلى حذاء تصميم الكعب هنا!

تعلم المشي في الكعب هو الفن الذي يتقن بمرور الوقت مع الممارسة. هنا دليل بسيط لارتداء الكعب العالي والمشي عليهم بأمان. تذكر أن تتوقف عن استخدام الكعب إذا كنت تعاني من الكثير من الألم في قدميك أو ظهرك.

قبل المشي في الكعب

قبل البدء ، هناك بعض النصائح التي تحتاج إلى تذكرها. هذه هي ضرورية بحيث يمكنك تخفيف في عملية المشي في تلك الخناجر رائع.

تبدأ مع كعب أصغر. من الجيد دائمًا القيام بأية مهمة في خطوة واحدة ، والشيء نفسه ينطبق على المشي في الكعب. ابدأ بالكعب الأصغر (حوالي 1-2 بوصة) ، تعتاد عليه ، ثم انتقل إلى الأعلى. ستكون العملية أبسط بالنسبة لك.

احصل على زوج الأحذية المناسب. سواء كنت ترغب في المشي في أحذية أو مضخات بكعب ، عليك التأكد من أن حذاءك يمنحك الحق المناسب. ارتد الحذاء في المتجر ، واتخاذ مسافة قصيرة. إذا لم تجدهم مرتاحين ، اذهب إلى حجم آخر. إذا لم يكن الحذاء متوفرًا في الحجم ، فاختر زوجًا آخر. أنت ببساطة لا تستطيع شراء زوج يبدو رائعاً لكنه يؤذي قدميك. إذا تبين عدم الارتياح ، فقد تجرح نفسك ، ومن المحتمل أيضًا أن تفقد رصيدك.

تبدأ مع كعب سمكا. لأنك ستتمكن من تحقيق توازن أفضل على سطح أكبر ، فمن الأفضل أن تبدأ بكعب إسفين قبل أن تنتقل إلى الكعب أو الكعب الخنجر.

تعزيز جسمك. يمكن للجسم القوي الذي هو منغم حمل وزنه دون عناء. سوف تكون قادرا على المشي في أي نوع من الأحذية التي ترتديها. هذا ينطبق على الكعب أيضا. من المرجح أن يكون لدى أي شخص يعمل أكثر قوة وتوازن ، مما يبسط العملية برمتها.

اتخذ خطوات صغيرة. ابدأ باتخاذ خطوات صغيرة عند المشي ، فقد تؤدي الخطوات الأكبر إلى السقوط. وعلاوة على ذلك ، فإن اتخاذ خطوات أصغر هو أنيق ومريح. كما يمكنك الحفاظ على ساقيك أكثر قربًا حيث سيساعد ذلك في الحفاظ على توازنك.

سير ببطء. ليست هناك حاجة لمحاولة المشي بسرعة كبيرة عند ارتداء الكعب لأول مرة. تأكد من اتخاذ خطوات بطيئة عند البدء.

الحفاظ على الموقف المستقيم. حافظ على مربع كتفيك وظهرك مستقيما. كثير من النساء يميلن إلى الترهل عند ارتداء الكعب لأنهن غير قادرين على التوازن. لتحقيق التوازن ، قم بتأرجح ذراعيك قليلاً ، والحفاظ على ظهرك مستقيمًا.