Ketogenic Diet

ابدأ باتباع نظام غذائي للكيتو ، وما يمكن توقعه ، والآثار الجانبية والفوائد

النظام الغذائي الكيتوني (كيتو) هو تطبيق يساعد في إنقاص الوزن ويوفر العديد من الفوائد الصحية.

أصبحت حمية الكيتو من التوجهات السائدة بين الأشخاص الذين يبحثون عن إنقاص الوزن.

سمات:

✔ ما هي حمية الكيتو؟

✔ تقديم مخطط وجبات النظام الغذائي الكيتون

✔ ماذا نأكل في النظام الغذائي الكيتون: قائمة أغذية النظام الغذائي الكيتون

✔ عينة من قائمة النظام الغذائي الكيتون

✔ هل تحتاج إلى ممارسة حمية الكيتو؟

✔ وجبات خفيفة سهلة ولذيذة من الكيتو لأخصائيي الحميات الكيتونية

الآثار الجانبية المحتملة للنظام الغذائي الكيتون: النظام الغذائي الكيتوني هو وسيلة شائعة وفعالة لفقدان الوزن وتحسين صحتك العامة ورفاهيتك.

✔ نظام كيتو الغذائي: نهج منخفض الكربوهيدرات لفقدان الدهون ، فكيف يعمل؟

✔ كيفية استخدام الدهون كوقود

✔ كيف تتناول الطعام في الخارج دون إفساد نظامك الغذائي الكيتون

✔ أسباب للنظر في كيتو

✔ مكملات لأخصائيي الحميات الكيتونية

فكرة النظام الغذائي الكيتون هي إدخال جسمك في عملية تسمى الحالة الكيتونية.