Goliaz

تمارين رياضية، HiiT، وزن الجسم وتدريب الأثقال. إنقاص الوزن وبناء العضلات..

ارفع مستوى لياقتك البدنية، وحقق أهدافك، واستمتع بنظام تمرين شخصي!

خططنا التدريبية:

- تشمل تمارين وزن الجسم، والروتينات المرجحة، والجلسات الموجهة بالصوت، والمجموعات الفائقة الديناميكية، والتدريب المتقاطع، وتدريبات القوة القوية.

- قم بتوفير مخطط تمرين يتماشى مع هدفك: زيادة العضلات، أو فقدان الوزن، أو تحسين القلب، أو اللياقة البدنية بشكل عام.

- ممارسة الرياضة في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية أو تحت السماء المفتوحة. اختر بين تمارين وزن الجسم أو دمج الأوزان.

- تم تصميمه ليناسب مستوى اللياقة البدنية الخاص بك، وتوافر المعدات، وميول التمرين.

- مارس الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة أو التجديف.

- يمكنك تحديد حجم التدريبات

- احصل على إرشادات بشأن الأوزان المثالية لتدريب القوة الفعال.

- التدريب الشخصي يحدد أهداف التمرين ويخصصها حسب متطلباتك المميزة.

نحن نقدم مجموعة واسعة من خطط التمرين وسنكشف قريبًا عن أنظمة خاصة بالرياضة (على سبيل المثال، الإعداد لكرة القدم قبل الموسم أو تكييف الماراثون) جنبًا إلى جنب مع برامج اللياقة البدنية الشاملة.

التدريبات لدينا:

- أكثر من 400 تمرين ديناميكي لوزن الجسم للحفاظ على حافزك ثابتًا.

- 270 روتينًا يركز على الوزن، بما في ذلك تدريب CrossFit المدمج.

- 100 جلسة إرشادية صوتية، بالإضافة إلى إعداد رائع لـ OCR (Obstacle Course Racing).

. تتوفر خيارات HiiT أو تمارين رياضية.

- الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة أو التجديف لاستكمال تدريبك.

- مجموعتنا تغطي التدريبات في المنزل أو في الهواء الطلق أو في صالة الألعاب الرياضية.

- بالإضافة إلى ذلك، إذا لم يكن هذا كافيًا، فإننا نقدم تحديات لياقة بدنية جذابة.

التحديات التي نواجهها، جنبًا إلى جنب مع مدربك الشخصي عبر الإنترنت، تدفعك إلى آفاق جديدة من خلال جلسات وخطط تدريبية مخصصة. نحن لا نعتمد على خوارزميات عشوائية. يتم تقييم أدائك بدقة من قبل مدرب شخصي، مما يشكل الأساس لخطة التدريب المتطورة الخاصة بك.

مجتمعنا النابض بالحياة يغذي رحلتك ويقدم دعمًا لا يتزعزع.

هل لديك أسئلة؟ تواصل معنا على support@goliaz.com. نحن هنا من أجلك، دائمًا.

هل أنت مستعد للشروع في مغامرة اللياقة البدنية معنا؟ قم بتنزيل التطبيق الآن واكتشف عالمًا من التدريب الشخصي للوصول إلى أهدافك!