Desafio VIP 90 dias

تطبيق من شأنها أن تساعدك على السيطرة على النظام الغذائي الخاص بك وممارسة الرياضة.

Esse aplicativo irá ajudá-lo a tomar controle do seu corpo e da sua mente de uma vez por todas, mostrando o quanto você é capaz de seguir em frente com foco e disciplina para alcançar seus tão desejados objetivos!

Repita pra você mesmo a seguinte frase ‘‘EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO’’ ao final de cada dia conquistado e sinta orgulho por ser uma pessoa tão dedicada, saber o que realmente quer e se superar dia após dia pra se tornar um pouco melhor que ontem sempre!!! E saiba que dar desculpas queima 0 calorias e só atrasa os bons resultados...

Portanto,

0% desculpas

80% alimentação

20% atividades física

100% ATITUDE

Inicialmente o aplicativo pedirá para registrar os horários das refeições, dos suplementos e das atividades físicas. Após isto será solicitado o dia para início do desafio.

O início do desafio, significa um comprometimento seu com o seu desejo de melhorar sua qualidade de vida. Após iniciado, os dados de horários e atividades não poderão ser alterados.

O aplicativo emitirá avisos, dizendo que chegou o horário combinado para alimentação, suplementação (se cadastrou alguma) e atividades físicas.

No aplicativo existe uma lista de opções para alimentação balanceada para cada horário, caso utilize uma opção diferente da sugerida pelo aplicativo, você poderá selecionar a última opção da lista que é "Outra opção equilibrada para ...". Caso não consiga cumprir com a meta do horário, selecione a opção adequada para isto (a primeira opção da lista).

O aplicativo tem uma tabela da disciplina que pode ser encontrada, arrastando a tela para a esquerda. Cada dia cumprido recebe um sinal verde e cada dia com etapas não cumpridas, recebe um sinal vermelho. Os dias em aberto aparecem com uma sinal de interrogação e os dias parcialmente preenchidos, possuem um sinal de interrogação com duas cores.

O objetivo do "Desafio VIP 90 dias - Oficial" é chegar ao final dos 90 dias mantendo o máximo possível de dias completados. Isto refletirá em uma melhora considerável na sua qualidade de vida, saúde e bem estar, além de melhorar a auto-estima.

Aproveite bem nosso aplicativo e fique a vontade para criticá-lo, sugerindo melhorias e novas funcionalidades, ajudando-nos a construir um aplicativo cada vez melhor para auxiliar as pessoas no controle de seu peso e qualidade de vida!

Bom "Desafio VIP 90 dias"!

#desafiovip90dias

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