Coherence

غير حياتك من خلال قوة التنفس.

يقدم لك Coherence تقنيات التنفس المدعومة علميًا في واجهة جميلة وسهلة الاستخدام مصممة لمساعدتك على النوم بشكل أفضل وتقليل التوتر وزيادة الوضوح العقلي.

فوائد مثبتة علميا

يمكن أن تساعدك تمارين التنفس لدينا على:

- تغفو بشكل أسرع وتنام بشكل أعمق

- تقليل التوتر والقلق

- تحسين التركيز والوضوح العقلي

- زيادة مستويات الطاقة

- تعزيز الأداء البدني

- بناء ممارسة متسقة

تصميم مدروس

استمتع بتجربة الميزات المميزة مع:

- واجهة مظلمة الحد الأدنى

- تجربة خالية من الإلهاء

- رسوم متحركة جميلة

- التوجيه الصوتي

- تصور التقدم

- ضوابط بديهية

مدعومة بالعلم

يتم اختيار كل نمط تنفس في التماسك بعناية بناءً على البحث العلمي والممارسات التقليدية. من علم النوم إلى دراسات التوتر، تم تصميم أنماطنا لتحقيق نتائج قابلة للقياس.

مميزات الاشتراك

تتطلب جميع الميزات اشتراكًا نشطًا:

- 32+ أنماط تنفس متميزة

- فترات جلسة قابلة للتخصيص

- تتبع الخط والإحصاءات

- التذكيرات والإخطارات اليومية

- عرض التقويم لممارستك

- رؤى التقدم التفصيلية

- وضع إيقاف الشاشة مع التوجيه الصوتي

- الوضع المظلم مُحسّن لأي وقت من اليوم

أنماط التنفس الممتازة

(متاح مع الاشتراك)

- التماسك الأساسي: ابحث عن إيقاعك الطبيعي

- صندوق التنفس: تستخدمه وحدات النخبة العسكرية

- 4-7-8 التنفس: تقنية تهدئة قوية

- التنفس أثناء النوم: مصمم علميًا لراحة أفضل

- دوامة التنفس: تقنية تنشيط فيبوناتشي

- تومو: ممارسة تبتية تقليدية

- وغيرها الكثير

تفاصيل الاشتراك

يشمل الوصول المميز جميع الميزات:

- الخطة الشهرية: 9.99 دولارًا شهريًا

- الخطة السنوية: 39.99 دولارًا سنويًا (تتضمن نسخة تجريبية مجانية مدتها 3 أيام)

- قم بالإلغاء في أي وقت من خلال إعدادات متجر التطبيقات الخاص بك

ابدأ رحلة التنفس الخاصة بك اليوم مع التماسك واكتشف القوة التحويلية للتنفس الواعي. ابدأ بالتجربة المجانية لمدة 3 أيام للخطة السنوية للوصول إلى جميع الميزات المميزة.