active365

يرافقك في الحياة اليومية لأسلوب حياة صحي. مع مجموعة متنوعة من النصائح والتمارين حول التمارين والتغذية والوعي الذهني - المصممة خصيصًا لتحقيق أهدافك.

يسهل تطبيق CSS العملي عليك ويكافئ الأنشطة بما يصل إلى 400 فرنك سويسري سنويًا.

يوجد في active365 أكثر من 1000 تمرين محفز للياقة البدنية والمرونة، وبرامج مخصصة للمستخدمين المبتدئين والمتقدمين، ووصفات إبداعية لكل نمط غذائي ونصائح مفيدة لصحتك. التطبيق يرافقك خطوة بخطوة في طريقك لحياة أكثر صحة

تطبيق واحد - العديد من الوظائف:

• التدريب، وصفات، مسابقات والتدريب لصحتك.

• أهدافك الشخصية والتقدم المحرز في لمحة.

• على الطريق الصحيح بفضل التحفيز والتذكير اليومي.

• تتم مزامنته بسهولة مع Apple Health أو Google Fit أو سوار اللياقة البدنية.

• مكافأة سنوية تصل إلى 400 نقطة للنقاط النشطة التي قمت بجمعها.

• جميع وظائف تطبيق active365 مجانية.

يركز active365 على ثلاثة جوانب مهمة لصحتنا:

اليقظه

الصحة العقلية واليقظة لهما تأثير كبير على رفاهيتنا. نحن ندعمك في هذا.

حركة

توصي منظمة الصحة العالمية بممارسة التمارين الرياضية لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا. نحن نحفزك على ممارسة المزيد من الرياضة في حياتك اليومية.

تَغذِيَة

يوفر لك active365 الوصفات والمعلومات والتحديات. وهذا يسهل عليك تناول الطعام الصحي.

هكذا سيتم مكافأتك:

كن نشطا

يقدم لك active365 الكثير من المحتويات والوظائف المختلفة التي تحفزك كل يوم.

كسب النقاط

ستتم مكافأتك بنقاط activePoints القيمة مقابل جميع أنشطتك في التطبيق.

استبدال النقاط

مع تأمين CSS الإضافي** يمكنك الدفع أو التبرع أو استبدال النقاط على موقع Enjoy365.

الحماية المطلقة للبيانات: يضمن active365 سرية بياناتك. لا يستطيع CSS Insurance مطلقًا الوصول إلى بياناتك الشخصية!

متوافق مع أجهزة التتبع والتطبيقات المختلفة:

يمكن توصيل GoogleFit وGarmin وFitbit وWithings وPolar Tracker بـ active365 حتى يمكن عرض خطواتك وأنشطتك اليومية في active365. اجمع النقاط ودع نقاطك النشطة تزيد.

*يمكنك جمع نقاط ActivePoints من خلال الأنشطة التالية:

يوميًا: قم بالمشي 7500 خطوة وأكمل جلسة واحدة على الأقل على active365

أسبوعيًا: 300 دقيقة من التمارين، و90 دقيقة من اليقظة الذهنية، و20 دقيقة من الإنجاز المعرفي

شهريًا: أكمل برنامجين وأربع مهمات نشطة

سنويًا: قم بتقديم إثباتين للفحوصات الصحية والوقاية والالتزام الاجتماعي بالإضافة إلى أربعة إثباتات للعضوية في استوديو للياقة البدنية أو نادي رياضي

ملحوظة: يرجى ملاحظة القسم F (activePoints) من شروط استخدام تطبيق active365. الأنشطة والإجراءات المذكورة في المثال تؤدي إلى قيمة المبلغ المذكور وفقا لتخصيص النقاط الحالية وتحويلها. يحتفظ مشغل eTherapists GmbH بالحق في التغيير أو التوقف في أي وقت.

**يمكن التحقق من العلاقات التعاقدية الحالية مع CSS Versicherung AG وفقًا لقانون عقود التأمين (VVG).