صيام متقطع - وصفات رجيم

تحميل تطبيق صيام متقطع - وصفات رجيم

وصفات رجيم ستذهلكم النتائج :

مجموعة من وصفات الرجيم - صيام متقطع عبر نظام غذائي صحي وسليم لتخسيس وإنقاص الوزن و إزالة الكرش و الأرداف .

وصفات رجيم - احدث شئ لتنحيف البطن والخصر .

فقدان الوزن يكون بشكل تدريجي و ليس بسرعة. ينصح أخصائيي التغذية بالقيام بالرياضة و تمارين شد البطن يوميا لأجل حرق الدهون .

شد الجسم عليك باتباع النظام الغذائي الموجود في تطبيق وصفات رجيم.

البرنامج يعرض لك النظام الصحي بشكل سهل جدا .

تخسيس الوزن بكل سهولة في فترة قليلة جدا فقط عليك اتباع التعليمات الموجودة .

اقسام التطبيق صيام متقطع- وصفات رجيم :

* اساسيات قبل الرجيم.

*الحمية.

* فقط 8 اسابيع لتصل لوزن طبيعي وجسم مشدود .

* الايام بشكل مرتب .

تنفصل الي :

1-افطار ومابعده.

2- غذاء .

3- عشاء.

4-ومابينهم.

تخلص من الدهون في اقل من شهر باتباعك النظام الغذائي الموجود في وصفات رجيم - صيام متقطع .

تمتع بجسم سليم ورشيق في زمن محدود التطبيق يوفر لك نظام ممتع.

لو نفسك تعمل دايت و تخس حلك معايا.

دايت ممكن تتبعه طول حياتك من تجربتي الشخصية هو افضل تخسيس مشيت عليه .

نصف ساعة من الرياضة الخفيفة .

يفضل اتباع نظام رياضي وهو المشي نصف ساعة يوميا تساعد في انزال الدهون بشكل كبير وشد الجسم.

شرب الماء بكثرة يساعد علي تخسيس الجسم بسرعه فائقة.

الدايت سهل جدا بس بدك تتبع البيانات الموجودة وماتياس في فترة قليلة هتنزل والوصفات مجربه .

اسياسيات يجب اتباعها خلال الدايت الغذائي :

1-المشي نصف ساعة الي ساعه .

2- شرب 8 اكواب ماء.

3- الابتعاد التام عن اي معلبات غذائية.

4- 4 اكواب منها صباحا علي الريق.

5- الاكل في نفس التوقيت يوميا.

6-النوم مالايقل عن7.30 ساعات.

النظام الغذائي مجرب .

يمكنك مشاركة وتقيم التطبيق من داخل البرنامج .