ヘルシーマタニティライフ（無料）

Healthy Matanitiraifu manualAnd ~ to spend time best for the baby - and youFollowing, please refer to the paid version.

内容紹介

■ 体重が増えてきた…これっておなかの赤ちゃんに悪い影響を与えないかしら…

■ つわりで食事がなかなかとれないけど、お腹の赤ちゃんは大丈夫？

■ 赤ちゃんにちゃんとした栄養が行き届いているか心配だわ

■ 少し体重が増えてきたから、少しダイエットしないと…でも、どんなウェイトコントロールが赤ちゃんに負担をかけないのかしら…？

■ 産後にうつになる女性が多いって聞くけど、私は大丈夫？

もし、あなたが今から妊娠、出産を迎え、ほんの少しでも

「そういえば…」

「それわかる！」

と感じたなら…

今日お話しする内容は、あなたのそんな妊娠、出産の悩み、問題を綺麗に解決し、

健康な赤ちゃんを出産するための準備にとても役立ってくれるかもしれません。

何気なく

過ごしている

日常生活

でも今の生活って

おなかの

赤ちゃんにとって

いいことなのかしら？

もしあなたが実際に、妊娠している、もしくは妊娠の準備段階であれば、

もしかしたら、お腹の赤ちゃん、また土台となるあなたのカラダの健康を維持するために、書籍を購入・勉強し、すでにいろいろと試されているのではないでしょうか？

でも、いろんな情報を試したって、なかなか維持が難しく長続きせず

そして、気づいた時には、今までの生活に戻ってしまう…

そういった状況を何度も経験されているかもしれません。

なぜ、いろいろと本に書かれている方法が長続きしないの？

よくよく考えてみれば、本当に正しい方法であれば、こんなにたくさんの書籍を販売する必要もないはずです。

それは、現在、世に出回っているいろんなマタニティライフに関する雑誌は、

結局は、その雑誌を出すために出資してくれているスポンサーの商品を紹介しているだけであり、

その大半が、スポンサーの商品を購入させるためだけに存在するからです。

所詮、商品のカタログのような雑誌を読んだとしても、

結局は、本当に効果があるか実感することができず、長続きすることができない…。

そんな状況に陥ってしまいます。

誰だって

健康な赤ちゃんを

出産したい！

でも、どうやって

そんな環境を作れば

いいかわからない…

健康な母子環境を作るのに本当に必要なことってなんなの？

お腹の赤ちゃんと、母親であるあなたが健康で入れる環境、

それは、二人の体を作る食事であったり、穏やかな気持ちで過ごせる空間

あなたを取り巻くすべての環境を作り上げることです。

そして、そのために必要なのは、それらの環境を作り上げるために、事前に予習をし、いざその時のために準備をしなければいけないということです。

そして、本当に正しいマタニティライフを身に付ければ、

お腹の赤ちゃん、そして母親になるあなた、母子両方の健康を維持し続け

イキイキとしたマタニティライフを楽しむことだって可能です。

でも、逆にこの妊娠中の生活習慣をしらなければ、日々の妊娠中、出産にいらないエネルギーを使ってしまったり、間違った知識のせいで、

とりかえしのつかない状況に陥ってしまう…と言う可能性さえあります。

そう考えていただければ、妊娠中からできる健康維持、

そして、それらに関する知識を予習しておくことが、いかに重要かわかっていただけるのではないでしょうか？

そして、それが今回あなたにご提供させていただく内容です。

母子とも健康な出産を迎えるための

ヘルシーマタニティライフマニュアル

～あなたと赤ちゃんにとって

ベストな時を過ごすために～

それでは、実際にこのマニュアルを通して、あなたは具体的に何を得ることが出来るのでしょうか？

その一部を、詳しくお伝えします・・・

■ 多くの妊婦が見逃している妊娠中で最も大切な事と、お腹の赤ちゃんに悪影響を与える絶対やってはいけない事

■ 妊娠時期に応じて摂取した方がいい栄養が変わるってご存知でしたか？初期、中期、後期別摂取したい栄養リストをご紹介！

■ 妊娠後期になるとどうしても、情緒不安定に…そんな時期を乗り切るための食品リスト

■ 妊娠時に気を付けなければいけない食事法と、摂取を控えたほうがいい食品リスト

■ 妊娠中はカラダを積極的に動かしたほうがいいと言われる本当の理由とは？

■ 妊娠中にやってはいけないエクササイズとオススメのマタニティエクササイズ

■ 妊娠中のある時期は、好きな食べ物を我慢しちゃダメ？むしろいつもより多めに食べなければいけないって知っていました？その本当の理由とは

■ これで、妊娠中の献立もめちゃくちゃ楽チン！妊娠初期～後期まで、摂取したほうがいい栄養をバランスよくまとめた９ヶ月間の週替わりメニュー

■ あまたの良い子供を育て上げる基礎が実は妊娠中のある食品が大きく影響を与えるってご存知でしたか？胎児の脳を育て上げる食品とその理由

■ この栄養が不足すると先天性異常の原因になりやすくなる？赤ちゃんのカラダを成形するとても重要な栄養とは

■ 妊婦のころ体重が増えて、どうしてもこの栄養を抜きがちに…でも、この栄養を含む食品を摂取しないと、赤ちゃんの成長を妨げてしまいます！

など、ここでは一部しか紹介できませんが、

母子ともに健康なマタニティライフを送るための具体的な方法を紹介しています。