عصائر رمضانية منعشة 2018

Breakfast in the Ramadan should include natural juices, refreshing

يأتي شهر رمضان هذا العام خلال الصيف ، ومع زيادة درجة الحرارة ، يزداد العطش ، والحاجة إلى المزيد من السوائل ، لتعويض الجسم أثناء يوم الصوم ، لذلك يجب أن يكون الصيام أكثر مرونة ، لأن الجسم سيعاني من نقص حاد في الماء ، وأهم هذه السوائل بالعصير ، والمشروبات المعروفة رمضان

الإفطار في رمضان يجب أن يشمل العصائر الطبيعية المنعشة للصيام وتروي ويساعد على التعويض عن الفيتامينات والمعادن والسوائل المفقودة التي يحتاجها الجسم خلال شهر الصيام خاصة في أيام الحرارة

يختلف الناس في خليطهم من شرب العصائر المختلفة في شهر الصيام. التنوع في عصائر الفواكه يمنحهم الخيار لاختيار أنسب وأفضل مفضلاتهم ، خاصة وأن هناك الكثير من الفاكهة ، التي يمكن من خلالها الحصول على مجموعة متنوعة من العصائر اللذيذة. ومن بين هذه المشروبات عصائر الفواكه المختلفة.

كما أنه يزود الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة مثل الفيتامينات والألياف والمعادن ، وفي هذا الموضوع سوف نقدم طرقًا مختلفة لإعداد عصائر رمضان في المنزل.

إليك أهم العصائر الطبيعية الموصى بها خلال الشهر الكريم

---------------------------------

-عصير أخضر

-عصير أحمر مع البنجر والتفاح والبرتقال والجريب فروت

-عصائر الموز الغريبة وحليب جوز الهند

- موز - مضادات الأكسدة والألياف

-عصير أخضر - مشروب سبانخ

-سموثي مع حليب اللوز والمانجو والعسل

-عصير التفاح الاخضر والكيوي

-عصير الطازج من الأناناس والتفاح والخوخ

-عصير الشوكولاته الخام واللوز

-عصير المانجو و الغريب فروت

-عصير الموز - جوز الهند - الكيوي

-ميلك شيك مانجو

-عصير الكاكي و الكيوي

-ميلك شيك و الافوكادو

-عصير ميلك شيك والمز

-ميلك شيك أوريو

-كوكتيل البرتقال والجزر والمانجو

-عصير الموز و الليمون

-عصير الميلك شيك و الأناناس وجوز الهن

-ميلك شيك براونيز

-ميلك شيك الحليب مع الحبوب والبرتقال والزنجبيل

-ميلك شيك شيكولاته

-عصير كريم الكستناء و التفاح