Диета Дюкана

Dukan Diet and diet recipes with step by step instructions

Диета Дюкана состоящая из 4 основных этапов, разработана известным врачом-диетологом Пьером Дюканом. Продолжительность диеты Дюкана варьируется, в зависимости от вашего лишнего веса, и скорости в достижения цели. Если сбросить нужно совсем немного, то четыре этапа диеты Дюкана вы пройдете за короткий срок. В случае большого веса, потребуется времени намного больше. Диета Дюкана построена так, что худеть вам будет приятно и не сложно. Во время применения этапов диеты Дюкана употреблять алкоголь противопоказано, также нельзя готовить продукты на масле, уменьшить употребление специй, соли, сахара. Режим питания – не менее 3 х раз в день. Автор диеты Дюкан советует выполнять ежедневные физические упражнения и гулять на свежем воздухе. С помощью советов в нашем бесплатном приложении вы сможете избавиться от лишних килограммов и удерживать вес на приемлемом для вас уровне.