Weight Loss in 30 days

Bài tập thể dục tốt nhất cho tất cả các loại hình tập luyện cơ thể

Giảm cân trong 30 ngày - Ứng dụng đốt cháy chất béo tại nhà để giảm cân là một trong những ứng dụng tập thể dục miễn phí của chúng tôi. Tăng cường độ tập thể dục từng bước, do đó bạn có thể dễ dàng gắn bó chương trình tập luyện hàng ngày.

Không cần phải đến phòng tập thể dục, không cần thiết bị, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn và dành vài phút mỗi ngày, Giảm cân trong 30 ngày - Tập luyện giảm béo tại nhà sẽ giúp bạn giữ thể lực và giảm cân hiệu quả.

Các chương trình tập luyện đã được xây dựng thành ba cấp độ của thói quen tập luyện khó khăn:

- Tập luyện dễ dàng - thích hợp cho người mới bắt đầu.

- Tập luyện trung bình / trung cấp - dành cho những người không quen với các hoạt động thể chất.

- Tập luyện chăm chỉ - cho các vận động viên có kinh nghiệm sẵn sàng để tự kiểm tra.

Giảm cân trong 30 ngày - Tính năng ứng dụng tập luyện tại nhà giúp đốt cháy chất béo:

- Tập luyện nhanh chóng và hiệu quả tối đa hóa việc đốt cháy chất béo.

- Theo dõi bạn tiến bộ dễ dàng

- Bạn cũng có thể tạo bộ tập luyện và tập thể dục của riêng bạn

- Ứng dụng cung cấp đào tạo Fat Burning Workout

- Cảnh báo âm thanh sẽ giúp bạn xác định nghỉ ngơi và tập luyện

- Tập thể dục tại nhà, không cần thiết bị, tập luyện tại nhà hàng ngày

- Nhắc nhở tập luyện linh hoạt hàng ngày (sắp có)

- Bài tập đốt mỡ bụng, Tập luyện đốt mỡ cho nam, Giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Bộ bài tập có sẵn cho các bài tập đốt mỡ:

Nhảy xen kẽ Lunge, chạm gót thay thế, Crunches cơ bản, Dips băng ghế, Crunches xe đạp, Bridge, Burpee, Calf Raise, Flutter Kicks, High Knees, Jumping Jacks, Leg Raise, Leg Up Crunches, Lunge, Mountain Climbers Nâng, đẩy, Plank bên, Ngồi lên, Squats, Plank tay thẳng, V Crunches, Crunches chân dọc, Ngồi tường, Squat rộng và đẩy tay rộng.