Guided Meditation & Relaxation

Bạn muốn thư giãn và ngủ ngon? Hãy thử Thiền có hướng dẫn và chánh niệm khi ngủ của chúng tôi.

Chuyển đổi tâm trí tiêu cực của bạn sang tích cực và xây dựng một suy nghĩ mang tính xây dựng với Ứng dụng miễn phí thiền có hướng dẫn cho giấc ngủ và thư giãn ngay bây giờ.

Ứng dụng thiền miễn phí có hướng dẫn này là công cụ mà bạn có thể sử dụng để thoát khỏi căng thẳng và thay thế nó bằng sự bình yên trong nội tâm. Đặc biệt nó sẽ giúp cân bằng cảm xúc, giảm căng thẳng về tâm lý, thể chất và giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn mỗi đêm.

Với giao diện người dùng đẹp mắt và hơn 30 bản nhạc trong 40 danh mục (chẳng hạn như thiền có hướng dẫn và nhạc cho giấc ngủ, thiền có hướng dẫn để giảm căng thẳng và lo lắng), bạn sẽ thư giãn sâu và tận hưởng nhiều loại thiền.

Tải xuống ứng dụng này, bạn sẽ nhận được:

1. Thiền có hướng dẫn cho giấc ngủ

2. Âm thanh thiên nhiên cho giấc ngủ

3. Tiếng ồn trắng cho giấc ngủ

4. Giảm căng thẳng và lo âu

5. Động lực I

6. Động lực II

7. Ngừng hút thuốc

8. Thiền có hướng dẫn để thư giãn

9. Thiền có hướng dẫn Phần 1-4

10. Thiền giảm cân

11. Hồi sinh cơ thể

12. Thiền quét toàn thân

13. Chánh niệm về Hơi thở

14. Tự hướng dẫn chánh niệm

15. Âm nhạc thăng hoa

16. Ra quyết định và tự tin

17. Tự thôi miên

18. Dụng cụ tự thôi miên

19. Hướng dẫn Thực hành về Tự thôi miên

20. Âm nhạc thiền định về sức khỏe và sức khỏe

21. Âm nhạc để cải thiện thiền định

22. Thiền Chakra

23. Ngồi thiền

24. Nhạc cụ để thư giãn

25. Thiền Solfeggio

26. Thiền Ý thức Cao hơn

27. Nhạc Thiền Tự Nhiên

28. Âm nhạc tạo động lực

29. Nhạc Thiền Cho Giấc Ngủ Sâu

30. Nhạc thiền để giảm căng thẳng

31. Video Hướng dẫn Thiền

32. Tải xuống miễn phí cho thiền có hướng dẫn

33. Trích dẫn của Ngày

34. Blog hướng dẫn thiền

35. Nhạc Piano để Thư giãn

36. Nhạc Thiền Tâm Linh

37. Âm thanh thiên nhiên cho giấc ngủ sâu

38. Nhạc Thiền cho người Công giáo

39. Nhạc thiền giấc ngủ cho trẻ sơ sinh và trẻ em

40. Nhạc Yoga

KeenMind - ứng dụng thiền miễn phí có hướng dẫn để ngủ và thư giãn này hoạt động như thế nào đối với bạn?

Thiền có hướng dẫn rất đơn giản và cho phép người mới bắt đầu thực hành thiền rất đơn giản. Họ không phải lo lắng về việc sai, họ không có câu hỏi để hỏi vì họ chỉ cần nghe hướng dẫn và làm theo chúng. Thiền có hướng dẫn giúp bạn áp dụng các nguyên tắc đơn giản để tìm ra thiền là gì. Đó là việc diễn đạt bằng lời những gì bạn sẽ phải học để làm mà không cần suy nghĩ về nó, để đạt được giai đoạn tập trung cao hơn.

Lúc đầu, thiền có hướng dẫn ở đó để cho phép bạn không nghĩ về nó. Sau đó, khi bạn đã thực hành đủ để làm mà không có hướng dẫn thiền, đừng ngần ngại thực hành một mình. Bằng cách này, các hướng dẫn sẽ không làm rối trí bạn. Vì vậy, vai trò của người hướng dẫn thiền là một lời nhắc nhở, chỉ cho bạn những hướng đi cần phải đến. Vì vậy, bạn có thể đi bộ mà không cần lo lắng về việc đi đâu, làm thế nào để đến đó, v.v.

Về mặt thực tế, thiền có hướng dẫn thường ở dạng tệp âm thanh hoặc video với giọng nói hướng dẫn đơn giản cho bạn. Bạn không cần có bất kỳ kiến ​​thức nào về thiền để làm theo chúng vì chúng dựa trên các khái niệm mà tất cả mọi người đều biết. Từ những điều này, bạn sẽ cần phải tinh chỉnh nhận thức của mình và tăng cường sự tập trung. Giọng nói chỉ đơn giản là cho bạn biết bạn phải làm gì, nhưng bạn vẫn hoàn toàn tham gia vào buổi thiền của mình. Nếu hình ảnh tồn tại, chúng thường sẽ giúp bạn tách mình ra khỏi những cảm giác tầm thường nhất. Nó sẽ cho phép bạn làm việc chuyên sâu hơn và vượt ra ngoài những khía cạnh rõ ràng nhất.