Goliaz

Calisthenics, HiiT, tập tạ và tập tạ. Giảm cân, tăng cơ...

Nâng cao thể lực, đạt được mục tiêu và tận hưởng chế độ tập luyện được cá nhân hóa!

Kế hoạch đào tạo của chúng tôi:

- Bao gồm các bài tập thể hình, thói quen tập tạ, các buổi tập có hướng dẫn bằng âm thanh, các bài tập năng động, tập luyện chéo và rèn luyện sức mạnh mạnh mẽ.

- Cung cấp kế hoạch tập luyện phù hợp với mục tiêu của bạn: tăng cơ, giảm cân, tăng cường tim mạch hoặc thể lực tổng thể.

- Tập thể dục tại nhà, trong phòng tập thể dục hoặc dưới bầu trời rộng mở. Chọn giữa các bài tập thể hình hoặc kết hợp với tạ.

- Được chế tạo theo cấp độ thể chất, tính sẵn có của thiết bị và khuynh hướng tập thể dục của bạn.

- Chạy bộ, đạp xe, bơi lội hoặc chèo thuyền.

- Bạn có thể quyết định khối lượng tập luyện

- Đạt được hướng dẫn về trọng lượng tối ưu để rèn luyện sức mạnh hiệu quả.

- Huấn luyện cá nhân hóa thiết lập mục tiêu tập luyện và tùy chỉnh chúng theo yêu cầu riêng biệt của bạn.

Chúng tôi cung cấp một bộ sưu tập phong phú các Kế hoạch tập luyện và sẽ sớm công bố các chế độ luyện tập dành riêng cho thể thao (ví dụ: chuẩn bị cho bóng đá trước mùa giải hoặc luyện tập chạy marathon) cùng với các chương trình thể dục toàn diện.

Bài tập của chúng tôi:

- Hơn 400 bài tập thể hình năng động để giữ cho động lực của bạn không bị lay chuyển.

- 270 bài tập tập trung vào trọng lượng, bao gồm cả bài tập CrossFit tổng hợp.

- 100 buổi học có hướng dẫn bằng âm thanh, cũng là bước chuẩn bị tuyệt vời cho OCR (Đua xe vượt chướng ngại vật).

. Có sẵn tùy chọn HiiT hoặc Calisthenics.

- Chạy, đạp xe, bơi lội hoặc chèo thuyền để bổ sung cho quá trình tập luyện của bạn.

- Phạm vi của chúng tôi bao gồm các bài tập luyện cho môi trường gia đình, ngoài trời hoặc phòng tập thể dục.

- Ngoài ra, nếu điều đó vẫn chưa đủ, chúng tôi còn đưa ra những thử thách thể lực hấp dẫn.

Những thử thách của chúng tôi, cùng với huấn luyện viên cá nhân trực tuyến của bạn, sẽ đưa bạn lên tầm cao mới thông qua các buổi và kế hoạch đào tạo phù hợp. Chúng tôi không phụ thuộc vào các thuật toán ngẫu nhiên. Hiệu suất của bạn được đánh giá tỉ mỉ bởi huấn luyện viên cá nhân, tạo thành nền tảng cho kế hoạch đào tạo phát triển của bạn.

Cộng đồng sôi động của chúng tôi tiếp sức cho hành trình của bạn và cung cấp sự hỗ trợ vững chắc.

Có một vài câu hỏi? Hãy liên hệ với chúng tôi tại support@goliaz.com. Chúng tôi luôn ở đây vì bạn.

Sẵn sàng bắt tay vào cuộc phiêu lưu tập thể dục của bạn với chúng tôi? Tải ứng dụng ngay bây giờ và khám phá thế giới đào tạo được cá nhân hóa để đạt được mục tiêu của bạn!