BMI Calculator

ہمارے بی ایم آئی کیلکولیٹر ایپ کے ذریعے اپنا مثالی وزن تلاش کریں۔

استعمال میں آسان اور مفت BMI کیلکولیٹر ایپ اور ویٹ ٹریکر دریافت کریں۔ باڈی ماس انڈیکس (BMI) کا شمار WHO (ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن) کے استعمال کردہ معیاری فارمولے سے کیا جاتا ہے۔

براہ کرم نوٹ کریں کہ عمر اور جنس BMI کے حساب کتاب کو متاثر نہیں کرتی ہے۔

BMI کیا ہے؟

باڈی ماس انڈیکس، یا BMI، اس بات کا تعین کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے کہ آیا آپ اپنے قد کے لحاظ سے ایک مثالی وزن کی حد میں ہیں۔

درست BMI کیلکولیٹر - اپنا مثالی وزن چیک کریں۔

اس سے آپ کو اندازہ ہوتا ہے کہ آیا آپ اپنے قد کے لحاظ سے "کم وزن"، "صحت مند وزن"، "زیادہ وزن" یا "موٹے" ہیں۔ BMI ایک ایسا آلہ ہے جو صحت کے پیشہ ور افراد کو دائمی بیماری کے خطرے کا اندازہ لگانے میں مدد کرتا ہے۔

BMI 20 سال سے زیادہ لوگوں کے لیے ایک قابل قدر پیمائش ہے۔ یہ ایک تخمینہ ہے اور اسے صرف ایک گائیڈ کے طور پر سمجھا جانا چاہئے کیونکہ اس میں عمر، جنس، نسل یا جسمانی ساخت پر غور نہیں کیا جاتا ہے۔

اس مفت BMI کیلکولیٹر ایپ کی سرفہرست خصوصیات:

✅ BMI سکور

✅ BMI کی درجہ بندی

✅ صحت مند وزن کی حد

✅ اونچائی اور وزن ڈالنے میں آسان

✅ BMI کی تاریخ (PRO)

✅ ویٹ ٹریکر

کے لئے حمایت:

✅ میٹرک (سینٹی میٹر/کلوگرام) اور امپیریل سسٹم (فٹ+انچ/پاؤنڈ)

✅ معیاری اور نیا فارمولا

BMI کیلکولیٹر فارمولہ کے اختیارات:

✅ معیاری BMI فارمولا:

اب تقریباً 200 سالوں سے، دنیا بھر میں طبی ماہرین نے کسی شخص کی صحت کی مجموعی حالت کا اندازہ لگانے میں مدد کے لیے عالمی طور پر قبول شدہ باڈی ماس انڈیکس (BMI) کا استعمال کیا ہے۔

✅ نیا BMI فارمولا:

ماہرین نے بنیادی BMI فارمولے میں ایک خامی کی نشاندہی کی ہے۔ انہوں نے حال ہی میں ایک نیا حساب لگایا ہے جو ایک زیادہ حقیقت پسندانہ نتیجہ پیش کرتا ہے کیونکہ یہ کسی شخص کے قد کے بارے میں زیادہ درست طریقے سے پیمانہ کرتا ہے۔

BMI کیلکولیٹر کی درجہ بندی:

💙 BMI <18.5

18.5 سے کم کا BMI ظاہر کرتا ہے کہ آپ کا وزن کم ہے، اس لیے آپ کو کچھ وزن اٹھانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر یا ماہر غذائیت سے مشورہ کریں۔

💚 BMI 18.5–24.9

18.5–24.9 کا BMI اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ آپ اپنے قد کے لحاظ سے صحت مند وزن پر ہیں۔ صحت مند وزن کو برقرار رکھنے سے، آپ سنگین صحت کے مسائل پیدا ہونے کا خطرہ کم کرتے ہیں۔

🧡 BMI 25–29.9

25-29.9 کا BMI اشارہ کرتا ہے کہ آپ کا وزن قدرے زیادہ ہے۔ آپ کو صحت کی وجوہات کی بنا پر کچھ وزن کم کرنے کا مشورہ دیا جا سکتا ہے۔ آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر یا ماہر غذائیت سے مشورہ کریں۔

❤️ 30 کا BMI

30 سے ​​زیادہ کا BMI ظاہر کرتا ہے کہ آپ کا وزن بہت زیادہ ہے۔ اگر آپ وزن کم نہیں کرتے ہیں تو آپ کی صحت خطرے میں پڑ سکتی ہے۔ آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر یا ماہر غذائیت سے مشورہ کریں۔

باڈی ماس انڈیکس کی درجہ بندی کے بارے میں مزید معلومات، جسے ہمارا BMI کیلکولیٹر اور ویٹ ٹریکر ایپ استعمال کرتی ہے، ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (WHO) کی ویب سائٹ پر دستیاب ہے۔

اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے باڈی ماس انڈیکس کا حساب لگائیں۔ مفت BMI کیلکولیٹر ایپ حاصل کریں اور اپنے قد کے لحاظ سے اپنے وزن کی مثالی حد کے بارے میں مزید جانیں۔ 💙💚🧡❤️