BlackOut

توجہ مرکوز رہیں ، خلفشار کو روکیں اور بلیک آؤٹ سے سیل فون کی لت کو مات دیں۔

بلیک آؤٹ: متمرکز رہیں اور خلفشار کو مسدود کریں / بیٹھا سیل فون کی لت / موبائل فون کی لت

مرکوز رہیں ، خلفشار کو روکیں اور بلیک آؤٹ کے ساتھ سیل فون کی لت / موبائل فون کی لت کو مات دیں۔

کیا آپ نے کبھی ایسا محسوس کیا ہے کہ آپ کو اپنے فون سے وقفہ لینے کی ضرورت ہے؟ یا یہ کہ آپ سیل فون کی لت میں مبتلا ہیں؟ یا یہ کہ آپ بھی 'سکرین کی لت' کا شکار ہیں؟ کیا آپ کے پاس حالیہ توجہ مرکوز رہنے کی صلاحیت نہیں ہے؟ یا ہوسکتا ہے کہ آپ کا فون آپ کے سونے کے نمونوں ، یا آپ کے کام کو متاثر کر رہا ہو؟ ہوسکتا ہے کہ ٹھنڈا ترکی چھوڑنا واقعی مشکل ہو۔

ڈیٹوکس (ایک اور ایپ جس کی مدد سے صارفین کو مرکوز رہنے میں مدد ملتی ہے) تیار / برقرار رہے جبکہ ہمیں صارفین کی جانب سے بہت سارے جائزے اور ای میلز موصول ہوئیں جو کہتے ہیں کہ وہ ایسی ایپ چاہتے ہیں جہاں وہ کسی ایسے ٹائم فریم کی وضاحت کرسکیں جس کے لئے وہ اپنے اسمارٹ فون کو استعمال نہیں کرسکیں گے۔ یہی وہ جگہ ہے جہاں بلیک آؤٹ کا آئیڈیا اصل میں آیا تھا۔ تصور واقعی آسان ہے ، آپ صرف ایپ کھولیں اور ایک شروعاتی وقت منتخب کریں ، وقت اور ہفتے کے دن ختم کرکے پھر وقت کی حد کو چالو کریں۔ اس مدت اور دنوں کے دوران جب آپ اپنے فون کا انتخاب کرتے ہیں اس وقت تک ختم ہونے تک آپ اسے استعمال کرنے سے انکار کردیں گے۔ جب تک کہ آپ اس کو غیر فعال نہیں کرتے ہیں ، اسی طرح یہ ہر روز (یا آپ کے منتخب کردہ دنوں کے لئے) دہراتا رہے گا ، جیسے الارم کیسے کام کرتا ہے۔

کیسے استعمال کریں

the ایپ کھولیں ، یقینی بنائیں کہ آپ مطلوبہ اوورلی اجازت کو قبول کرتے ہیں

the تیرتے پلس آئیکن کو تھپتھپائیں

start شروعات کا وقت منتخب کریں

finish ختم ہونے کا وقت منتخب کریں

the ہفتہ کے دن / دن کا انتخاب کریں جس کی آپ ایپ کو چلانے کے لئے چاہتے ہیں (ہر روز ہوسکتا ہے)

in فہرست میں سوئچ آن کرکے چالو کریں۔

• اگر آپ دوبارہ پابندیاں عائد کرنے کی پابندیاں نہیں چاہتے ہیں تو غیر فعال کرنا یاد رکھیں۔

خصوصیات

• آپ 4 گھنٹے تک (ہر ایک) مفت کے 3 مختلف ٹائم فریموں تک اندراج کرسکتے ہیں۔

phone فون لت کو شکست دینے یا بہتر نیند لینے میں مدد کرنے کا ایک آسان طریقہ۔

focused توجہ مرکوز رہیں اور مزید کام کریں۔

time ایک مقررہ ٹائم فریم کے دوران آپ کو اپنا فون استعمال کرنے سے روکتا ہے۔

• آپ ایپ کو چلانے والے دن منتخب کرسکتے ہیں ، اگر آپ کے شیڈول کے مطابق ہو تو آپ اسے صرف ہفتے کے دن میں سیٹ کر سکتے ہیں۔

multiple متعدد وقت کی سلاٹوں کا اندراج ممکن ہے (پریمیم صارفین کے ل un لامحدود)

emergency آپ ایمرجنسی کال کرسکتے ہیں

• پریمیم صارفین آسانی سے بھی کالز وصول کرسکتے ہیں

• ٹائم سلاٹس جو دو دن سے زیادہ ہو جاتے ہیں (پریمیم)

• سفید فہرست کی فعالیت (پریمیم)

تجویز کردہ

- لوگ سیل فون کی لت / اسکرین کی لت کو مات دینے کی کوشش کر رہے ہیں

- طلباء یا کارکن جو خلفشار کو دور کرنا چاہتے ہیں

- وہ لوگ جو اپنے پیاروں کو سن رہے ہیں

- وہ لوگ جو توجہ مرکوز رکھنا چاہتے ہیں اور انہیں ایک اضافی دباؤ کی ضرورت ہے

- وہ لوگ جو اپنے اسکرین کا وقت کم کرنا چاہتے ہیں

- وہ لوگ جو محسوس کرتے ہیں کہ وہ سمارٹ فون کی عادات کے سبب معاشرتی مخالف ہوچکے ہیں

- جو لوگ خوفزدہ ہیں ان میں نامو فوبیا ہوسکتا ہے

خرابیوں کا سراغ لگانا

اگر آپ بلیک آؤٹ کے ساتھ نئے ہیں اور پریشانیوں کا سامنا کر رہے ہیں تو دھیان میں رکھنے کے لئے کچھ چیزیں ہیں۔

. آپ کو 24 گھنٹے کی شکل میں وقت طے کرنے کی ضرورت ہے (مثال کے طور پر رات 11 بجے 23:00 مقرر کرنا چاہئے)۔

• بلیک آؤٹ ہمیشہ وقت پر بالکل درست نہیں ہوتا ہے ، اس میں چند منٹ کی تاخیر ہوتی ہے۔ یہ بیٹری کے تحفظ کے لئے ہے۔ اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے واقعی کوئی نکتہ نہیں ہے جیسے صرف ایک چھوٹی سی مدت کے لئے ٹائم سلاٹ طے کیا جا like جیسے 3 منٹ

you اگر آپ کسی ایسے فون کا استعمال کررہے ہیں جس میں کسی قسم کا بیٹری سیور (اسٹیمنا موڈ وغیرہ) موجود ہو تو آپ کو بلیک آؤٹ کو مناسب طریقے سے چلنے کے ل it اسے آف کرنا ہوگا۔

you اگر آپ کسی ایسے فون کا استعمال کررہے ہیں جس میں ڈوز ہے تو آپ کو بلیک آؤٹ کے لئے ڈوز آف کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ آپ اپنی ترتیبات ایپ سے یہ کام کرسکتے ہیں۔

• اگر آپ کے فون میں محفوظ ایپس (ہواوے وغیرہ) کے لئے کسی طرح کی سفید فہرست ہے تو ، آپ کو غالبا اس فہرست میں بلیک آؤٹ شامل کرنے کی ضرورت ہوگی۔

• اگر آپ کو ابھی بھی پریشانی کا سامنا ہے تو پریشانی کا ازالہ کرنے میں مدد کے لئے ہمیں detox.app.now@gmail.com پر ای میل کریں۔

اگر آپ ہمارے بیٹا کو آزمانا چاہتے ہیں تو آپ اسے یہاں دیکھ سکتے ہیں:

https://play.google.com/apps/testing/com.blackout