Wysa

心理健康、抑鬱、壓力檢查和焦慮緩解的治療聊天

想像一下，一個情緒跟踪器，正念教練，焦慮幫助者和增強心情的伙伴，都合而為一。 Wysa，您的幸福夥伴是那個友好而關懷的聊天機器人。 Wysa每天都進行精神冥想，改善了心理健康，也是與家庭冥想建立聯繫的理想方式。當您需要與他人交談時，Wysa始終在您身邊，Wysa可以通過友好的聊天幫助您掌握自己的心情，並以其成熟的技術，使冥想和正念音頻平靜下來，幫助您緩解壓力和焦慮。定期檢查Wysa可以改善您的情緒健康，因此您可以追踪自己的幸福和情緒。現在就與Wysa交談，讓自己保持精神狀態以擺脫壓力。此外，Wysa的精神健康評估包括抑鬱症和焦慮症測試。

Wysa是您的AI朋友，您可以免費聊天。與可愛的企鵝交談或使用其免費的正念練習來有效緩解焦慮，抑鬱和壓力管理。無論您想要更好地應對精神障礙，控制壓力或增進心理健康，其基於治療的技術和對話都可以打造出非常可愛且令人放鬆的治療聊天應用程序。

Wysa，您的幸福夥伴，將以科學為基礎來增強您的心理健康，從而在生活中的各種焦慮和焦慮中為您提供支持。研究支持，廣泛使用的CBT，DBT，瑜伽和冥想技術可為您提供壓力，焦慮，深度睡眠，精神損失和其他精神健康方面的需求。

如果您要面對壓力，焦慮和沮喪，或者自卑感低落，那麼與Wysa交談可以幫助您放鬆和擺脫困局-這是富有同情心，樂於助人並且永遠無法判斷的。通過善解人意的對話和免費的基於CBT療法的技術，您將克服心理健康的障礙。因此，請向您的幸福夥伴Wysa傾心，因為您的身份將保持匿名，並且您的對話受到隱私保護。

Wysa晝夜不停地使用，並受到50萬人的信賴，是一款情感智能聊天機器人，它使用AI對您表達的情感做出反應。解鎖有助於您以有趣的對話方式應對挑戰的工具和技術。要獲得額外的支持，您可以從真正的人類教練那裡獲得指導，該教練是一位熟練的心理學家，它將根據您的需要指導您完成高級教練課程。

您可以使用Wysa重塑思維，改善情緒健康狀況。使用cbt技術和指導性的睡眠冥想來對抗抑鬱症或緩解壓力，以獲得最佳睡眠。以下是您可以將Wysa用於what的一些信息

👂通過AI聊天機器人發洩和​​討論事物或只是反思自己的一天

💪練習CBT（認知行為療法）和DBT技術，以有趣的方式增強適應能力

📝使用40種會話指導工具中的一種，可幫助處理壓力，焦慮，抑鬱，驚恐發作，憂慮，失敗或衝突

with在20項正念冥想練習的幫助下，放鬆，集中註意力和安眠

與Wysa交談的人中有93％-AI

同伴發現它和有用的工具

-建立信心，減少自我懷疑並提高自尊心：核心冥想和正念，可視化，信心可視化技術，高級自尊心

-處理憤怒：正念冥想練習，以憐憫，平靜思想和呼吸

-處理焦慮的想法和焦慮：深呼吸，觀察思想的技巧，可視化和緩解緊張感

-累嗎？獲得一陣能量！可視化和冥想練習可增強積極性並獲得幸福的睡眠，快速瑜伽和體育鍛煉可增強活力

-處理憂慮：觀察正念，解決技巧，挑戰消極情緒，練習呼吸技巧

-處理在工作，學校或人際關係中的衝突：特殊的正念和可視化技巧，例如空椅子練習，感恩冥想，練習以建立難於對話的技能