Salad Recipes

健康的自製沙拉食譜，如綠色、義大利麵、雞肉沙拉，可減肥

沙拉富含微量營養素和纖維。新鮮水果和蔬菜的天然好處數不勝數。每天一碗可以幫助你減重、增強肌肉、保護心臟。大多數健康的沙拉都富含抗氧化劑和有助於控制體重和增強免疫力的成分。

加入 500 多種健康美味的沙拉食譜，以實現減肥、排毒和節食目標，例如捲心菜、水果、蔬菜、義大利麵、希臘菜和羽衣甘藍沙拉。瀏覽菠菜、扁豆、鷹嘴豆、鮭魚、蘋果、莓果、堅果和柑橘類水果的沙拉食譜。學習製作簡單的醋汁、牧場醬、凱薩醬和香脂醬。為所有飲食製作沙拉，包括純素食、素食、酮類、古式、低碳水化合物和無麩質。在您的飲食中添加更多的綠色蔬菜和營養素。探索烹飪沙拉和混合風味的新方法。

簡單的沙拉食譜

烹飪健康的夏季沙拉，與您所愛的人一起享用。巧妙搭配鮪魚、通心粉、雞蛋和水果。用豬肉、牛肉、雞肉、蘋果、高麗菜、芹菜、蘑菇、甜椒、青花菜製作沙拉。用牧場沙拉醬、切碎的涼拌捲心菜、希臘沙拉醬、華爾道夫沙拉醬給您的家人帶來驚喜。

本月熱門蔬菜食譜

雞肉義大利麵沙拉、通心粉食譜、玉米棒、水果、藍紋起司等食譜在三月很受歡迎。將沙拉葉與高麗菜、花椰菜、胡蘿蔔、朝鮮薊、黃瓜、橄欖、李子、菠菜搭配，讓這個秋天變得健康。

簡單的調味配方說明及圖片

每個免費的沙拉食譜都有簡單的逐步說明和照片。在我們的沙拉食譜應用程式中免費獲得許多健康美食。您可以離線使用我們的沙拉食譜應用程式。

收集最喜歡的美味沙拉食譜

將您最喜歡的混合蔬菜調味料食譜添加到應用程式的收藏夾部分。您可以使用沙拉應用程式離線保存您最喜歡的菜餚。您還可以根據週末聚會創意、節日、午餐創意、烹飪和準備時間、烹飪風格、早餐創意等創建丟棄的食譜集合。

沙拉醬 食譜搜索

只需使用食譜名稱或使用的成分進行搜尋即可找到食譜。您可以使用您擁有的食材搜尋沙拉手指食譜。我們也為聖誕節、萬聖節和新年等特殊場合準備。

季節性和個性化飲食計劃

在這個萬聖節那天，享用令人毛骨悚然的萬聖節沙拉，例如令人毛骨悚然的沙拉吧、開胃沙拉、可怕的南瓜義大利麵。我們的離線食譜應用程式包含沙拉，例如酪梨牧場醬、一鍋通心粉、起司、香醋、凱撒醬或義大利醬。

口味、過敏和飲食

我們經常為遵循純素、酮、古和素食飲食的人提供沙拉醬食譜。如果您有任何食物過敏，我們提供不含花生、小麥、海鮮和雞蛋的食譜。沙拉食譜應用程式中提供卡路里、碳水化合物、脂肪和膽固醇等營養資訊以及卡路里計數器。我們的應用程式可以幫助您遵循流行的飲食習慣，例如間歇性斷食、生酮飲食計劃、地中海地區流行的植物性飲食（彈性素食）、DASH 飲食、低碳水化合物、低脂或高蛋白飲食。

建立膳食計劃

透過適當的膳食計劃和雜貨購物來烹飪減肥沙拉食譜。立即查看我們的健康飲食計劃。

我們提供很多沙拉食譜：

使用沙拉食譜免費應用程序，使用雞肉、蔓越莓、藜麥、菠菜、水果和羽衣甘藍菜餚，使用蛋黃醬、橄欖油、葡萄酒、檸檬等在家烹飪美味的沙拉醬食譜。

一些受歡迎的類別是：

1.經典雞肉涼拌高麗菜

2.馬鈴薯和黃瓜沙拉

3. 纖維、玉米棒、豬油和雞蛋拌勻

4. 純綠色沙拉佐法式醬料和香醋。

5.簡單的美式通心粉沙拉食譜

6.美味的排毒沙拉。

7. 凱薩沙拉、尼斯沙拉、卡普雷塞沙拉、希臘沙拉和華爾道夫沙拉。

8. 蔬菜涼拌高麗菜和健康的低碳水化合物。

立即下載簡單的沙拉食譜離線應用程式。現在您已經有了我們的免費沙拉食譜應用程序，您不再需要隨身攜帶笨重的食譜書。