mySymptoms

IBS 食物和症狀追踪器

mySymptoms 通過跟踪您的飲食和症狀以及與您的臨床醫生分享您的日誌來幫助您了解您的健康狀況。

加入超過 500,000 人的行列，他們使用 mySymptoms 治療 IBS、IBD、低 FODMAP 飲食、偏頭痛、濕疹等。

mySymptoms 是一種靈活的食物和症狀日記，提供了一種簡單的方法來跟踪食物、症狀和排便，並幫助識別飲食中的觸發食物。 mySymptoms 可以跟踪食物、腸道健康、壓力、睡眠、情緒、月經、藥物和症狀，以深入了解您的消化系統健康和福祉。

mySymptoms 使記錄食物和症狀日記變得容易 - 記住您最喜歡的食物並讓您添加自定義症狀。日記分析揭示了您的飲食和症狀之間出現的任何模式。打印您的日記/日記的 PDF 報告以與您的臨床醫生分享。

日記/日記

• 記錄食物、飲料、藥物、壓力、鍛煉、環境因素以及其他活動和筆記

• 記錄您遇到的任何症狀（包括強度、持續時間和註釋）

• 記錄您的精力、睡眠質量和排便情況（使用布里斯托爾量表）

• 查看和修改您的日記條目

• 創建和修改您自己的症狀

• 將您的飲食日記導出為 PDF（Android 4.4 或更高版本）、CSV 或 Web 報告以供打印或共享

見解

• 發現您的飲食和症狀之間的任何模式

• 查看可疑食物、趨勢以及食物與症狀之間的相關性

• 可配置的分析

組織者

• 添加或修改您自己的飲料、食物、藥物、鍛煉和其他活動

• 使用您自己的食材添加或修改膳食

• 添加或修改任何物品的詳細成分——食物、飲料或藥物

如何使用

• 只需從記錄您的膳食以及您遇到的任何症狀開始

• 隨著時間的推移，您跟踪的越多，分析算法就越需要配合以提供任何見解

mySymptoms 被以下患者使用：

• IBS（腸易激綜合症）

• IBD（炎症性腸病）

• 食物不耐受和敏感性，如乳製品、麩質、乳糖

• 反酸

• 克羅恩病

• 乳糜瀉

• SIBO（小腸細菌過度生長）

• 潰瘍性結腸炎

• 偏頭痛和叢集性頭痛

• 濕疹

• 腹脹、胃灼熱和許多其他消化系統疾病

mySymptoms 也可用於記錄 FODMAP 飲食。

請注意，分析算法使用統計方法來識別可疑食物/物品，並且不了解您的飲食或特定健康狀況。

此應用程序提供的信息不是醫療建議。如果您對自己的健康有任何疑慮，請務必諮詢醫生。在調整飲食之前，請務必諮詢有執照的健康專家。

去高級

• 高級分析，包括成分和食物類別（如果提供）

• 每個項目的詳細結果包括更具體的信息、直方圖和趨勢圖

• 回顧出現食物或症狀的事件

• 無廣告

mySymptoms 還提供了食物不耐受、IBS、IBD 和克羅恩病的常見症狀列表，但您可以根據需要添加額外的症狀。

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注意：mySymptoms Food Diary 目前僅支持縱向。

支持

如果您在使用 mySymptoms 時遇到任何問題，請聯繫我們的支持團隊 - 我們將盡最大努力盡快解決問題。謝謝！

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