Faster

免費的間歇性禁食減肥應用程序，可減輕體重。 16/8等模式

簡單而免費的間歇性禁食（IF）計時器，可實現您的健康和減肥目標👍。 16/8間歇禁食和其他模式。

Faster是一個簡單的免費間歇性禁食跟踪器應用程序，可幫助您跟踪禁食。有許多與間歇性禁食有關的健康益處：

✔燃燒體內脂肪作為燃料

✔減少炎症

✔降低血糖水平並降低胰島素抵抗

✔改善大腦功能和精神專注

✔通過限制卡路里的攝入量和促進新陳代謝來幫助減輕體重，無論您是碳水化合物飲食還是生酮飲食

✔增加生長激素分泌，從而改善生長，代謝，肌肉力量

✔延緩衰老，延長壽命。

Faster具有一些功能，可幫助您執行間歇性禁食方案：

⚡美麗的計時器倒數從齋戒開始到結束的時間。您可以選擇5種快速長度來適應間歇性的禁食偏好：

-12小時的空腹時間和12小時的飲食時間，

-禁食時間為16小時，進餐時間為8小時（16/8-最受歡迎的間歇性禁食時間表），

-20小時的空腹時間和4小時的飲食時間，

-快36個小時，

-快48小時。

⚡禁食報告中包含有關您已完成的禁食的數據

⚡您的禁食數據的雲備份

⚡在選定的時間為一周中的每一天禁食剩餘

⚡里程碑通知可幫助您快速度過

⚡該應用程序的另一個功能允許您跟踪咖啡，水和補充劑的攝入量。當您開始間歇性禁食時，您會限制食物的攝入量，但是您將繼續喝水，並且您也可以選擇喝咖啡或服用補充劑和維生素，以在禁食時進一步增加能量。

⚡Faster還為您提供有關您的禁食的基本數據，您將在統計數據屏幕中找到這些數據。這包括已完成的禁食數量，您選擇的最多的禁食，總禁食時間，咖啡和水的攝入量。

間歇性禁食可以與任何類型的飲食相結合，例如低碳水化合物飲食，素食飲食，古飲食，阿馬德飲食等等。間歇性禁食不會限制您吃的食物，而是限制您吃的時間。間歇性禁食是最通用的協議，可用於實現您的失重和健康相關目標。

如果您對如何改進應用程序有任何建議，請發送電子郵件至：fastappcontact@gmail.com。